Vertical El Muro 2026

22 de ago. de 2026El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain

Site oficial Adicionar ao calendário Onde ficar

Vais correr Vertical El Muro 2026?

Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.

Estou inscrito Quero inscrever-me

Entra com o Google em segundos

Ficha da prova

ago.22

sábado, 22 de agosto de 2026

EspanhaLocal

532Seguidores no Instagram

Local: El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain
Circuito: Prova independente
Tipo de prova: verticalislandvolcanic
Instagram: @vertical_elmuro532 seguidores

Mais provas de trail em agosto de 2026

Calendário de trail: Espanha

A carregar o mapa…

El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain

Esta prova8 provas a menos de 250 km

Google Maps

Sobre a prova

O Vertical El Muro é uma prova vertical ao fim da tarde em El Guincho, Garachico, na costa noroeste de Tenerife, organizada pelo Podona Trail: uma subida curta e íngreme de cerca de 2 km pela falésia sobre a costa, com uma prova para crianças no mesmo dia.

Planeia a tua prova

Planeia Vertical El Muro para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir

Planear Vertical El Muro Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na

Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35

628 m303 m

0:460:220:210:180:130:16

0 km5 km10 km15 km20 km25 km

SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Vertical El Muro?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

Gerir esta prova

Já correste Vertical El Muro?

Ajuda a comunidade respondendo

O que pensa a comunidade de Vertical El Muro?

Explora opiniões reais de utilizadores e dados anónimos da comunidade para perceberes como estes produtos se comportam em equipamentos reais de trail running.

Ver opiniões da comunidade

Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

Faz a tua própria pergunta

Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre Vertical El Muro e a nossa IA responde.

Experimenta perguntar:

Quando é Vertical El Muro 2026?

Vertical El Muro 2026 realiza-se em El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain: 22 de agosto de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Vertical El Muro?

Vertical El Muro realiza-se em El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Vertical El Muro faz parte de algum circuito?

Não: Vertical El Muro é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Vertical El Muro é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido. Segue junto à costa: conta com vento e sol.

Como me inscrevo em Vertical El Muro?

As inscrições fazem-se no site oficial (inscripciones.chronotrackcanarias.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Vertical El Muro?

Procura alojamento em El Guincho ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

Procuras alternativas a Vertical El Muro?

Descobre as 5 melhores alternativas a Vertical El Muro

Ver alternativas