TrailRunningCompare
  • Rabattcodes
  • Marken
  • Shops
  • Rennen
  • Trailrunner
  • Training
  • Software
Schuhe
Socken
Uhren
Laufwesten
Stöcke
Sonnenbrillen
Actioncams
Herzfrequenzmesser
Kopfhörer
Stirnlampen
Ernährung
TrailRunningCompare

Alles für Trailrunner an einem Ort: Vergleiche Schuhe und Ausrüstung, plane deine Rennen, trainiere mit Strava und mach aus deinen Läufen Instagram-Storys.

Kategorien
  • Schuhe
  • Socken
  • Uhren
  • Laufwesten
  • Stöcke
  • Sonnenbrillen
  • Actioncams
  • Herzfrequenzmesser
  • Kopfhörer
  • Stirnlampen
  • Ernährung
Beliebte Vergleiche
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Unternehmen
  • Über uns
  • Wie wir bewerten
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Entdecken
  • Funktionen
  • Ratgeber
  • Wettbewerbe
Für Unternehmen
  • Login für Unternehmen

© 2026 TrailRunningCompare. Alle Rechte vorbehalten.
  1. Rennen
  2. 3 Días Trail Ibiza

3 Días Trail Ibiza 2026

27. Nov. 2026 – 28. Nov. 2026Ibiza, Balearic Islands, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
3 Días Trail Ibiza

Läufst du 3 Días Trail Ibiza 2026?

Speichere es in deinem Konto: Countdown, Trainingsplan für deine Distanz und die passende Ausrüstung.

Ich bin angemeldetIch will mich anmelden

In Sekunden mit Google anmelden

DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Nov27

Freitag, 27. November 2026 – Samstag, 28. November 2026

4Distanzen, bis 95K
SpanienOrt
9648Instagram-Follower
Ort
Ibiza, Balearic Islands, Spain
Distanzen
44K63K74K95K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultratrailutmb-index
Instagram
@3_dias_trail_ibiza9.648 Follower
Weitere Trailläufe im November 2026Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
Ibiza, Balearic Islands, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

3 Días Trail Ibiza ist ein Etappenrennen und Ultra entlang der Küste und über die Hügel Ibizas, mit Klippen, Buchten und Kiefernwäldern auf den Trails der Insel. Ein Rennen mit UTMB Index.

So bereitest du dich auf 3 Días Trail Ibiza vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

20 Wochen gezieltes Training

Trainiere Zeit auf den Beinen: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Tage mit über 6 Stunden und Bergaufgehen mit Stöcken.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Kombiniere Gels mit echtem Essen und plane, was du an jeder Verpflegungsstelle isst.

Gelände und Bedingungen

Laufbare Strecke: trainiere auf ähnlichen Trails und übe ein gleichmäßiges Tempo bergauf.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Schuhe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSchuhe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSchuhe$150

Das Wichtigste für die 95K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

Mehr in unseren Ratgebern

Krafttraining für TrailrunnerErnährung im TrailrunningTrailschuhe richtig auswählenTrailrunning für Einsteiger
Plane dein Rennen

Plane 3 Días Trail Ibiza für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
3 Días Trail Ibiza planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

Veranstaltest du 3 Días Trail Ibiza?

Halte die Seite deines Rennens aktuell: Daten, Distanzen, Beschreibung und Website.

Dieses Rennen verwalten

Accommodation

Unterkünfte in der Nähe von 3 Días Trail Ibiza finden

3 Días Trail Ibiza

3 Días Trail Ibiza

Bist du 3 Días Trail Ibiza schon gelaufen?

Hilf der Community mit deiner Antwort

Was denkt die Community über 3 Días Trail Ibiza?

Entdecke echte Nutzerbewertungen und anonymisierte Community-Einblicke, um zu verstehen, wie sich diese Produkte im echten trail running schlagen.

Community-Bewertungen ansehen

Häufig gestellte Fragen

Antworten aus den Daten des Rennens: Termine, Distanzen, Gelände und Vorbereitung.

Stell deine eigene Frage

Nicht gefunden, was du suchst? Frag alles zu 3 Días Trail Ibiza und unsere KI antwortet dir.

Enter zum Senden · Umschalt+Enter für eine neue Zeile
Frag zum Beispiel:

Wann findet 3 Días Trail Ibiza 2026 statt?

3 Días Trail Ibiza 2026 findet in Ibiza, Balearic Islands, Spain statt: 27.–28. November 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet 3 Días Trail Ibiza statt?

3 Días Trail Ibiza findet in Ibiza, Balearic Islands, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat 3 Días Trail Ibiza?

3 Días Trail Ibiza hat 4 Distanzen: 44K, 63K, 74K und 95K. Die längste ist 95K.

Gehört 3 Días Trail Ibiza zu einer Rennserie?

Nein: 3 Días Trail Ibiza ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für 3 Días Trail Ibiza trainieren?

Für die 95K plane etwa 20 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 44K reichen etwa 16 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist 3 Días Trail Ibiza?

In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen.

Welche Schuhe für 3 Días Trail Ibiza?

Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 und Altra Olympus 275 HiLo. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für 3 Días Trail Ibiza an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (3diastrailibiza.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für 3 Días Trail Ibiza?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Ibiza. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

Suchst du Alternativen zu 3 Días Trail Ibiza?

Entdecke die Top 5 Alternativen zu 3 Días Trail Ibiza

Alternativen ansehen