
Läufst du Dragon's Back Race 2027?
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Montag, 6. September 2027 – Samstag, 11. September 2027
Das Dragon’s Back Race ist ein sechstägiges Berg-Etappenrennen der Länge nach durch Wales, von Conwy Castle bis Cardiff: rund 380 km mit 17.400 Höhenmetern über raues, oft wegloses Gelände.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
24 Wochen gezieltes Training
Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheZiel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.
Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.
Etappenrennen: trainiere an aufeinanderfolgenden Tagen und plane die Erholung zwischen den Etappen.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
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Halte die Seite deines Rennens aktuell: Daten, Distanzen, Beschreibung und Website.

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Dragon's Back Race 2027 findet in Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom statt: 6.–11. September 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Dragon's Back Race findet in Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 2 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.
Dragon's Back Race hat eine Distanz: 380K.
Nein: Dragon's Back Race ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.
Für die 380K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände. Es ist ein Etappenrennen über mehrere Tage.
Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (dragonsbackrace.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe Conwy → Cardiff. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
Entdecke die Top 5 Alternativen zu Dragon's Back Race