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  1. Rennen
  2. EPIC Trail Run Azores

EPIC Trail Run Azores 2026

3. Dez. 2026 – 5. Dez. 2026Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
EPIC Trail Run Azores

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Dez3

Donnerstag, 3. Dezember 2026 – Samstag, 5. Dezember 2026

5Distanzen, bis 100M
PortugalOrt
2713Instagram-Follower
Ort
Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal
Distanzen
15K30K60K100K100M
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultratrailislandvolcanic100 miles
Instagram
@epictrailrunazores2.713 Follower
Weitere Trailläufe im Dezember 2026Trailrunning-Kalender Portugal
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Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal
Dieses Rennen
Google Maps

Über das Rennen

EPIC Trail Run Azores durchquert São Miguel, die größte Insel der Azoren, auf linearen Nonstop-Strecken mit Ziel in Vila Franca do Campo: ein 100-Meilen-Ultra, Rennen über 100 km und 60 km, 30 km und 15 km über die Vulkanberge und Kraterseen der Insel, dazu eine Wanderung und ein Kinderlauf.

So bereitest du dich auf EPIC Trail Run Azores vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

24 Wochen gezieltes Training

Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Küstenstrecke: rechne mit Wind, Sonne und Sand und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
EPIC Trail Run Azores planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet EPIC Trail Run Azores 2026 statt?

EPIC Trail Run Azores 2026 findet in Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal statt: 3.–5. Dezember 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet EPIC Trail Run Azores statt?

EPIC Trail Run Azores findet in Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal statt.

Welche Distanzen hat EPIC Trail Run Azores?

EPIC Trail Run Azores hat 5 Distanzen: 15K, 30K, 60K, 100K und 100M. Die längste ist 100M.

Gehört EPIC Trail Run Azores zu einer Rennserie?

Nein: EPIC Trail Run Azores ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für EPIC Trail Run Azores trainieren?

Für die 100M plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 15K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist EPIC Trail Run Azores?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände. Es führt an der Küste entlang: Rechne mit Wind und Sonne.

Welche Schuhe für EPIC Trail Run Azores?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für EPIC Trail Run Azores an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (epictrailazores.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für EPIC Trail Run Azores?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Vila Franca do Campo. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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