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  1. Rennen
  2. Gran Trail Aneto-Posets

Gran Trail Aneto-Posets 2026

16. Juli 2026 – 19. Juli 2026Benasque, Huesca, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Gran Trail Aneto-Posets

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Jul16

Donnerstag, 16. Juli 2026 – Sonntag, 19. Juli 2026

4Distanzen, bis 109K
SpanienOrt
29.000Instagram-Follower
Ort
Benasque, Huesca, Spain
Distanzen
28K43K55K109K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultratrailmountainvertical
Instagram
@grantrailaneto29.000 Follower
Weitere Trailläufe im Juli 2026Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
Benasque, Huesca, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Gran Trail Aneto-Posets ist das wichtigste Trail-Event im Benasque-Tal, mit einem 109-km-Ultra (7.000 m D+) rund um Aneto und Posets, die beiden höchsten Gipfel der Pyrenäen, dazu kürzere Rennen und ein Vertical Kilometer.

So bereitest du dich auf Gran Trail Aneto-Posets vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

24 Wochen gezieltes Training

Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 109K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Plane Gran Trail Aneto-Posets für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Gran Trail Aneto-Posets planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Wann findet Gran Trail Aneto-Posets 2026 statt?

Gran Trail Aneto-Posets 2026 findet in Benasque, Huesca, Spain statt: 16.–19. Juli 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Gran Trail Aneto-Posets statt?

Gran Trail Aneto-Posets findet in Benasque, Huesca, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Gran Trail Aneto-Posets?

Gran Trail Aneto-Posets hat 4 Distanzen: 28K, 43K, 55K und 109K. Die längste ist 109K.

Gehört Gran Trail Aneto-Posets zu einer Rennserie?

Nein: Gran Trail Aneto-Posets ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Gran Trail Aneto-Posets trainieren?

Für die 109K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 28K reichen etwa 12 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Gran Trail Aneto-Posets?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Gran Trail Aneto-Posets?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Gran Trail Aneto-Posets an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (trail-aneto.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Gran Trail Aneto-Posets?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Benasque. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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