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  1. Rennen
  2. Grand Raid des Pyrénées

Grand Raid des Pyrénées 2026

19. Aug. 2026 – 23. Aug. 2026Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Grand Raid des Pyrénées

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Eckdaten

Aug19

Mittwoch, 19. August 2026 – Sonntag, 23. August 2026

6Distanzen, bis 160K
FrankreichOrt
33.000Instagram-Follower
Ort
Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France
Distanzen
40K50K60K80K120K160K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultra100 milesmountain
Instagram
@grandraidpyrenees33.000 Follower
Weitere Trailläufe im August 2026Trailrunning-Kalender Frankreich
Karte wird geladen …
Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Grand Raid des Pyrénées ist ein großer französischer Pyrenäen-Ultratrail mit Basis in Vielle-Aure, durch das Néouvielle-Massiv und das Aure-Tal, mit einem 160-km-Ultra (10.000 m D+) und Rennen von 40 km bis 120 km.

So bereitest du dich auf Grand Raid des Pyrénées vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

24 Wochen gezieltes Training

Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 160K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Plane Grand Raid des Pyrénées für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Grand Raid des Pyrénées planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Wann findet Grand Raid des Pyrénées 2026 statt?

Grand Raid des Pyrénées 2026 findet in Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France statt: 19.–23. August 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Grand Raid des Pyrénées statt?

Grand Raid des Pyrénées findet in Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Grand Raid des Pyrénées?

Grand Raid des Pyrénées hat 6 Distanzen: 40K, 50K, 60K, 80K, 120K und 160K. Die längste ist 160K.

Gehört Grand Raid des Pyrénées zu einer Rennserie?

Nein: Grand Raid des Pyrénées ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Grand Raid des Pyrénées trainieren?

Für die 160K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 40K reichen etwa 16 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Grand Raid des Pyrénées?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Grand Raid des Pyrénées?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Grand Raid des Pyrénées an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (grandraidpyrenees.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Grand Raid des Pyrénées?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Vielle-Aure. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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