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  1. Rennen
  2. Grossglockner Ultra-Trail

Grossglockner Ultra-Trail 2027

22. Juli 2027 – 25. Juli 2027Kaprun, Salzburg, Austria
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Grossglockner Ultra-Trail

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Jul22

Donnerstag, 22. Juli 2027 – Sonntag, 25. Juli 2027

5Distanzen, bis 110K
ÖsterreichOrt
16.000Instagram-Follower
Ort
Kaprun, Salzburg, Austria
Distanzen
16K37K57K84K110K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultratrailmountain
Instagram
@grossglockner_ultra_trail16.000 Follower
Weitere Trailläufe im Juli 2027Trailrunning-Kalender Österreich
Karte wird geladen …
Kaprun, Salzburg, Austria
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Der Grossglockner Ultra-Trail umrundet den höchsten Berg Österreichs durch den Nationalpark Hohe Tauern ab Kaprun, mit einer 110-km-Runde (6.500 m D+) vorbei an 14 Gletschern, dazu Rennen von 16 km bis 84 km.

So bereitest du dich auf Grossglockner Ultra-Trail vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

24 Wochen gezieltes Training

Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 110K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Plane Grossglockner Ultra-Trail für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Grossglockner Ultra-Trail planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Frag zum Beispiel:

Wann findet Grossglockner Ultra-Trail 2027 statt?

Grossglockner Ultra-Trail 2027 findet in Kaprun, Salzburg, Austria statt: 22.–25. Juli 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Grossglockner Ultra-Trail statt?

Grossglockner Ultra-Trail findet in Kaprun, Salzburg, Austria statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Grossglockner Ultra-Trail?

Grossglockner Ultra-Trail hat 5 Distanzen: 16K, 37K, 57K, 84K und 110K. Die längste ist 110K.

Gehört Grossglockner Ultra-Trail zu einer Rennserie?

Nein: Grossglockner Ultra-Trail ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Grossglockner Ultra-Trail trainieren?

Für die 110K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 16K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Grossglockner Ultra-Trail?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Grossglockner Ultra-Trail?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Grossglockner Ultra-Trail an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (ultratrail.at). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Grossglockner Ultra-Trail?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Kaprun. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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