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  1. Rennen
  2. Montane Winter Spine Race

Montane Winter Spine Race 2027

10. Jan. 2027 – 16. Jan. 2027Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Montane Winter Spine Race

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DatenBewertungen5Alternativen5

Eckdaten

Jan10

Sonntag, 10. Januar 2027 – Samstag, 16. Januar 2027

4Distanzen, bis 268M
Vereinigtes KönigreichOrt
46.000Instagram-Follower
Ort
Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom
Distanzen
46M108M160M268M
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultra268 mileswinter
Instagram
@spinerace46.000 Follower
Weitere Trailläufe im Januar 2027Trailrunning-Kalender Vereinigtes Königreich
Karte wird geladen …
Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom
Dieses Rennen2 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Das Montane Winter Spine Race ist ein 268 Meilen langer Nonstop-Winter-Ultra entlang des Pennine Way von Edale nach Kirk Yetholm, im Januar durch Dunkelheit, Schnee und Moor gelaufen, mit einem Zeitlimit von 156 Stunden.

So bereitest du dich auf Montane Winter Spine Race vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

24 Wochen gezieltes Training

Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.

Gelände und Bedingungen

Winter: trainiere in der Kälte und auf Schnee und nimm warme Schichten und, falls erlaubt, Grödel mit.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Schuhe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSchuhe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSchuhe$150

Das Wichtigste für die 268M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

Mehr in unseren Ratgebern

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Plane Montane Winter Spine Race für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Montane Winter Spine Race planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Wann findet Montane Winter Spine Race 2027 statt?

Montane Winter Spine Race 2027 findet in Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom statt: 10.–16. Januar 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Montane Winter Spine Race statt?

Montane Winter Spine Race findet in Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 2 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Montane Winter Spine Race?

Montane Winter Spine Race hat 4 Distanzen: 46M, 108M, 160M und 268M. Die längste ist 268M.

Gehört Montane Winter Spine Race zu einer Rennserie?

Nein: Montane Winter Spine Race ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Montane Winter Spine Race trainieren?

Für die 268M plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 46M reichen etwa 20 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Montane Winter Spine Race?

In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen. Es ist ein Winterrennen: Rechne mit Kälte und Schnee.

Welche Schuhe für Montane Winter Spine Race?

Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 und Altra Olympus 275 HiLo. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Montane Winter Spine Race an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (thespinerace.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Montane Winter Spine Race?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Edale → Kirk Yetholm. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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