Muju Trail 2026

24. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026Muju, Jeollabuk-do, South Korea

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Eckdaten

Okt24

Samstag, 24. Oktober 2026 – Sonntag, 25. Oktober 2026

1Distanz, bis 25.6K

SüdkoreaOrt

4670Instagram-Follower

Ort: Muju, Jeollabuk-do, South Korea
Distanzen: 25.6K
Serie: Golden Trail Series
Renntyp: trail
Instagram: @mujutrail.korea4.670 Follower

Weitere Trailläufe im Oktober 2026

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Muju, Jeollabuk-do, South Korea

Dieses Rennen

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Über das Rennen

Muju Trail ist 2026 Gastgeber des Grand Finale der Golden Trail World Series in Muju, Südkorea: ein 25,6-km-Rennen über die Grate des Deogyusan, technische Trails und vorbei an buddhistischen Tempeln für die besten 30 Männer und Frauen der Saison.

So bereitest du dich auf Muju Trail vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Training

12 Wochen gezieltes Training

Steigere deine langen Läufe auf 3 Stunden mit Höhenmetern und übe das Bergablaufen.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Nimm ab der ersten Stunde 30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu dir und trinke nach Durst mit Elektrolyten.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Plane dein Rennen

Plane Muju Trail für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken

Muju Trail planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na

Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35

628 m303 m

0:460:220:210:180:130:16

0 km5 km10 km15 km20 km25 km

AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Wann findet Muju Trail 2026 statt?

Muju Trail 2026 findet in Muju, Jeollabuk-do, South Korea statt: 24.–25. Oktober 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Muju Trail statt?

Muju Trail findet in Muju, Jeollabuk-do, South Korea statt.

Welche Distanzen hat Muju Trail?

Muju Trail hat eine Distanz: 25.6K.

Gehört Muju Trail zu einer Rennserie?

Ja: Muju Trail gehört zu Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Muju Trail trainieren?

Für die 25.6K plane etwa 12 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Muju Trail?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Muju Trail?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz. Gute Optionen: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 und Adidas Terrex Agravic TT. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Muju Trail an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (en.mujutrail.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Muju Trail?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Muju. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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