
Läufst du Paraty Brazil by UTMB 2027?
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Freitag, 24. September 2027 – Sonntag, 26. September 2027
Paraty Brazil by UTMB ist das wichtigste Event der UTMB World Series in Brasilien und findet in Paraty (RJ) zwischen der Atlantikküste und dem Nationalpark Serra da Bocaina statt. Die Rennen führen durch Dschungel, über Strände und raue Trails, bieten Distanzen für Trailrunner jedes Niveaus und die Chance auf Running Stones für die UTMB World Series Finals.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
24 Wochen gezieltes Training
Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheZiel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.
Laufbare Strecke: trainiere auf ähnlichen Trails und übe ein gleichmäßiges Tempo bergauf.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
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Paraty Brazil by UTMB 2027 findet in Paraty, Rio de Janeiro, Brazil statt: 24.–26. September 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Paraty Brazil by UTMB findet in Paraty, Rio de Janeiro, Brazil statt.
Paraty Brazil by UTMB hat 6 Distanzen: 7K, 17K, 25K, 34K, 58.5K und 108K. Die längste ist 108K.
Ja: Paraty Brazil by UTMB gehört zu UTMB World.
Für die 108K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 7K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen.
Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 und Altra Olympus 275 HiLo. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (paraty.utmb.world). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe Paraty. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
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