
Läufst du Penyagolosa Trails 2027?
Speichere es in deinem Konto: Countdown, Trainingsplan für deine Distanz und die passende Ausrüstung.
In Sekunden mit Google anmelden
Samstag, 24. April 2027
Penyagolosa Trails ist ein klassischer spanischer Ultratrail von Castellón zum Gipfel des Penyagolosa, mit dem 106 km langen CSP (5.600 Höhenmeter) und dem 60 km langen MiM durch die Berge von Castellón.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
24 Wochen gezieltes Training
Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheZiel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.
Laufbare Strecke: trainiere auf ähnlichen Trails und übe ein gleichmäßiges Tempo bergauf.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
Veranstaltest du Penyagolosa Trails?
Halte die Seite deines Rennens aktuell: Daten, Distanzen, Beschreibung und Website.

Hilf der Community mit deiner Antwort
Entdecke echte Nutzerbewertungen und anonymisierte Community-Einblicke, um zu verstehen, wie sich diese Produkte im echten trail running schlagen.
Antworten aus den Daten des Rennens: Termine, Distanzen, Gelände und Vorbereitung.
Nicht gefunden, was du suchst? Frag alles zu Penyagolosa Trails und unsere KI antwortet dir.
Penyagolosa Trails 2027 findet in Castellón → Penyagolosa, Spain statt: 24. April 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Penyagolosa Trails findet in Castellón → Penyagolosa, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.
Penyagolosa Trails hat 2 Distanzen: 60K und 106K. Die längste ist 106K.
Nein: Penyagolosa Trails ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.
Für die 106K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 60K reichen etwa 20 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen.
Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 und Altra Olympus 275 HiLo. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (penyagolosatrails.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe Castellón → Penyagolosa. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
Entdecke die Top 5 Alternativen zu Penyagolosa Trails