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  1. Rennen
  2. Reventón El Paso

Reventón El Paso 2027

3. Apr. 2027El Paso, La Palma, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Reventón El Paso

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DatenBewertungen5Alternativen5

Eckdaten

Apr3

Samstag, 3. April 2027

5Distanzen, bis 71K
SpanienOrt
10.000Instagram-Follower
Ort
El Paso, La Palma, Spain
Distanzen
8K18K32K42K71K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
ultraislandtechnical terrainvertical
Instagram
@reventonelpaso10.000 Follower
Weitere Trailläufe im April 2027Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
El Paso, La Palma, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Reventón El Paso ist ein vulkanisches Bergtrail-Rennen auf La Palma, mit einem 70,5-km-Ultra (8.158 m D+) durch die Caldera de Taburiente und die Cumbre Vieja, dazu Marathon-, Classic-, Sprint- und Vertical-Rennen. Austragungsort der Spanischen Meisterschaft im Ultra-Distanzlauf 2027.

So bereitest du dich auf Reventón El Paso vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

20 Wochen gezieltes Training

Trainiere Zeit auf den Beinen: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Tage mit über 6 Stunden und Bergaufgehen mit Stöcken.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Kombiniere Gels mit echtem Essen und plane, was du an jeder Verpflegungsstelle isst.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Küstenstrecke: rechne mit Wind, Sonne und Sand und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 71K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

Mehr in unseren Ratgebern

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Plane Reventón El Paso für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Reventón El Paso planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet Reventón El Paso 2027 statt?

Reventón El Paso 2027 findet in El Paso, La Palma, Spain statt: 3. April 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Reventón El Paso statt?

Reventón El Paso findet in El Paso, La Palma, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Reventón El Paso?

Reventón El Paso hat 5 Distanzen: 8K, 18K, 32K, 42K und 71K. Die längste ist 71K.

Gehört Reventón El Paso zu einer Rennserie?

Nein: Reventón El Paso ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Reventón El Paso trainieren?

Für die 71K plane etwa 20 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 8K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Reventón El Paso?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände. Es führt an der Küste entlang: Rechne mit Wind und Sonne.

Welche Schuhe für Reventón El Paso?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Reventón El Paso an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (reventonelpaso.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Reventón El Paso?

Suche eine Unterkunft in oder nahe El Paso. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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