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  1. Rennen
  2. Trail Trincheras XYZ

Trail Trincheras XYZ 2026

19. Dez. 2026 – 20. Dez. 2026Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Trail Trincheras XYZ

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Dez19

Samstag, 19. Dezember 2026 – Sonntag, 20. Dezember 2026

4Distanzen, bis 28K
SpanienOrt
3364Instagram-Follower
Ort
Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain
Distanzen
12K18K19K28K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
trailutmb-index
Instagram
@trail_trincherasxyz3.364 Follower
Weitere Trailläufe im Dezember 2026Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Trail Trincheras XYZ ist ein Trailrennen in Jérica (Castellón) im Alto Palancia, das den Schützengräben der XYZ-Linie folgt, einer Verteidigungslinie aus dem Spanischen Bürgerkrieg, die heute vom Kiefernwald zurückerobert ist, mit Blick auf die Sierra de Espadán, La Calderona und den Penyagolosa. Der Z hat 28 km (+1.228 m), der Y 19 km (+834 m), der W 18 km und der X 12 km (+616 m), ein schneller für den ersten Trail; Y, Z und W haben UTMB Index. Am Samstag führt die Trinchera Vertical auf 4,8 km 385 Höhenmeter hinauf zum Alto de Sayas, und die Combinada kombiniert sie mit dem Y. Organisiert vom Club Deportivo Chafaaliagas und der Gemeinde.

So bereitest du dich auf Trail Trincheras XYZ vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

12 Wochen gezieltes Training

Steigere deine langen Läufe auf 3 Stunden mit Höhenmetern und übe das Bergablaufen.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Nimm ab der ersten Stunde 30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu dir und trinke nach Durst mit Elektrolyten.

Gelände und Bedingungen

Laufbare Strecke: trainiere auf ähnlichen Trails und übe ein gleichmäßiges Tempo bergauf.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Salomon Ultra Glide 4
Salomon Ultra Glide 4Schuhe$150
Hoka Challenger 8
Hoka Challenger 8Schuhe$150
NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Schuhe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Schuhe$250

Das Wichtigste für die 28K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41

Mehr in unseren Ratgebern

Krafttraining für TrailrunnerErnährung im TrailrunningTrailschuhe richtig auswählenTrailrunning für Einsteiger
Plane dein Rennen

Plane Trail Trincheras XYZ für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Trail Trincheras XYZ planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Halte die Seite deines Rennens aktuell: Daten, Distanzen, Beschreibung und Website.

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Häufig gestellte Fragen

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Frag zum Beispiel:

Wann findet Trail Trincheras XYZ 2026 statt?

Trail Trincheras XYZ 2026 findet in Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain statt: 19.–20. Dezember 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Trail Trincheras XYZ statt?

Trail Trincheras XYZ findet in Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Trail Trincheras XYZ?

Trail Trincheras XYZ hat 4 Distanzen: 12K, 18K, 19K und 28K. Die längste ist 28K.

Gehört Trail Trincheras XYZ zu einer Rennserie?

Nein: Trail Trincheras XYZ ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Trail Trincheras XYZ trainieren?

Für die 28K plane etwa 12 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 12K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Trail Trincheras XYZ?

In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen.

Welche Schuhe für Trail Trincheras XYZ?

Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip. Gute Optionen: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 und NNormal Kjerag 2. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Trail Trincheras XYZ an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (trailtrincherasxyz.es). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Trail Trincheras XYZ?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Jérica. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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