Läufst du Val d’Aran by UTMB 2027?
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Mittwoch, 7. Juli 2027 – Sonntag, 11. Juli 2027
Val d’Aran by UTMB ist ein Major-Event der UTMB World Series in der spektakulären Region Val d’Aran in den spanischen Pyrenäen. Mit mehreren Distanzen von kürzeren Trail-Challenges bis zu epischen Ultras durch raues Berggelände und alpine Landschaften zieht es Läufer aus der ganzen Welt an. Finisher sammeln wertvolle Running Stones und Qualifikationschancen für die UTMB World Series Finals.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
24 Wochen gezieltes Training
Plane einen langen Aufbau: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Nachtläufe und mindestens einen Tag mit 8–10 Stunden.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheZiel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Trainiere deinen Magen, nimm echtes Essen für die Nacht mit und plane deine Betreuung und Dropbags.
Laufbare Strecke: trainiere auf ähnlichen Trails und übe ein gleichmäßiges Tempo bergauf.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
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Val d’Aran by UTMB 2027 findet in Vielha e Mijaran, Val d’Aran, Spain statt: 7.–11. Juli 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Val d’Aran by UTMB findet in Vielha e Mijaran, Val d’Aran, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.
Val d’Aran by UTMB hat 7 Distanzen: 10K, 18K, 32K, 55K, 75K, 110K und 163K. Die längste ist 163K.
Ja: Val d’Aran by UTMB gehört zu UTMB World.
Für die 163K plane etwa 24 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 10K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen.
Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 und Altra Olympus 275 HiLo. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (valdaran.utmb.world). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe Vielha e Mijaran. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
Entdecke die Top 5 Alternativen zu Val d’Aran by UTMB