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  1. Carreras
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Gomera Paradise Trail 2026

17 sept 2026 – 20 sept 2026San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Gomera Paradise Trail

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EspecificacionesOpiniones5Alternativas5

Ficha clave

sept17

jueves, 17 de septiembre de 2026 – domingo, 20 de septiembre de 2026

5distancias, hasta 75K
EspañaUbicación
9 milSeguidores en Instagram
Ubicación
San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain
Distancias
11K17K30K43K75K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
skyrunningultraislandvertical
Instagram
@gomeraparadise8986 seguidores
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Cargando mapa…
San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Gomera Paradise Trail es el gran evento de skyrunning de La Gomera, con meta en San Sebastián de La Gomera, con un Ultra Sky de 75 km (6.000 m D+) por la laurisilva y los barrancos de Garajonay y carreras de 43, 30, 17 y 11 km. Sede del Mundial de Skyrunning 2026, que abre una vertical de 4,9 km y 950 m de subida.

Cómo preparar Gomera Paradise Trail

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

20 semanas de entrenamiento específico

Entrena tiempo de pie: tiradas largas encadenadas, días de más de 6 horas y subidas andando con bastones.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, combina geles con comida real y planifica qué comerás en cada avituallamiento.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Recorrido costero: cuenta con viento, sol y arena, y entrena en terreno parecido.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 75K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Gomera Paradise Trail para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Gomera Paradise Trail Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Gomera Paradise Trail?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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Preguntas frecuentes

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¿Cuándo es Gomera Paradise Trail 2026?

Gomera Paradise Trail 2026 se celebra en San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain: 17–20 de septiembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Gomera Paradise Trail?

Gomera Paradise Trail se celebra en San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Gomera Paradise Trail?

Gomera Paradise Trail tiene 5 distancias: 11K, 17K, 30K, 43K y 75K. La más larga es la 75K.

¿Gomera Paradise Trail forma parte de algún circuito?

No: Gomera Paradise Trail es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Gomera Paradise Trail?

Para la 75K, cuenta con unas 20 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 11K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Gomera Paradise Trail?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Discurre junto a la costa: cuenta con viento y sol.

¿Qué zapatillas usar en Gomera Paradise Trail?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Gomera Paradise Trail?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (gomeraparadise.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Gomera Paradise Trail?

Busca alojamiento en San Sebastián de La Gomera o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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Descubre las 5 mejores alternativas a Gomera Paradise Trail

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