
¿Vas a correr Gomera Paradise Trail 2026?
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jueves, 17 de septiembre de 2026 – domingo, 20 de septiembre de 2026
Gomera Paradise Trail es el gran evento de skyrunning de La Gomera, con meta en San Sebastián de La Gomera, con un Ultra Sky de 75 km (6.000 m D+) por la laurisilva y los barrancos de Garajonay y carreras de 43, 30, 17 y 11 km. Sede del Mundial de Skyrunning 2026, que abre una vertical de 4,9 km y 950 m de subida.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
20 semanas de entrenamiento específico
Entrena tiempo de pie: tiradas largas encadenadas, días de más de 6 horas y subidas andando con bastones.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, combina geles con comida real y planifica qué comerás en cada avituallamiento.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Recorrido costero: cuenta con viento, sol y arena, y entrena en terreno parecido.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Gomera Paradise Trail 2026 se celebra en San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain: 17–20 de septiembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Gomera Paradise Trail se celebra en San Sebastián de La Gomera, La Gomera, Canary Islands, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Gomera Paradise Trail tiene 5 distancias: 11K, 17K, 30K, 43K y 75K. La más larga es la 75K.
No: Gomera Paradise Trail es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 75K, cuenta con unas 20 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 11K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Discurre junto a la costa: cuenta con viento y sol.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (gomeraparadise.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en San Sebastián de La Gomera o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Gomera Paradise Trail