¿Vas a correr Muntanyes de Prades Epic Trail 2026?
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sábado, 7 de noviembre de 2026 – domingo, 8 de noviembre de 2026
Muntanyes de Prades Epic Trail recorre el pueblo rojo de Prades y las montañas de la Costa Daurada, en Tarragona, con recorridos de hasta 49 km. Carrera del UTMB Index.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
16 semanas de entrenamiento específico
Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.
Recorrido corredor: entrena en senderos parecidos y practica mantener un ritmo constante en las subidas.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Muntanyes de Prades Epic Trail 2026 se celebra en Prades, Tarragona, Spain: 7–8 de noviembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Muntanyes de Prades Epic Trail se celebra en Prades, Tarragona, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Muntanyes de Prades Epic Trail tiene 4 distancias: 7K, 13K, 25K y 49K. La más larga es la 49K.
Sí: Muntanyes de Prades Epic Trail forma parte de UNIT TRAIL.
Para la 49K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 7K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera.
Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (muntanyesdepradesepictrail.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Prades o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Muntanyes de Prades Epic Trail