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  1. Carreras
  2. Squamish 50

Squamish 50 2027

14 ago 2027 – 15 ago 2027Squamish, British Columbia, Canada
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Squamish 50

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

ago14

sábado, 14 de agosto de 2027 – domingo, 15 de agosto de 2027

3distancias, hasta 50M
CanadáUbicación
13 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Squamish, British Columbia, Canada
Distancias
23K50K50M
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
ultratrail
Instagram
@squamish5013.000 seguidores
Más carreras de trail en agosto de 2027Más carreras de trail en Canadá
Cargando mapa…
Squamish, British Columbia, Canada
Esta carrera1 carrera a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Squamish 50 es una de las carreras de trail más conocidas de Canadá, por los senderos técnicos de Squamish (Columbia Británica), con carreras de 23 km, 50 km y 50 millas y el reto 50/50 de fin de semana.

Cómo preparar Squamish 50

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

20 semanas de entrenamiento específico

Entrena tiempo de pie: tiradas largas encadenadas, días de más de 6 horas y subidas andando con bastones.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, combina geles con comida real y planifica qué comerás en cada avituallamiento.

Terreno y condiciones

Recorrido corredor: entrena en senderos parecidos y practica mantener un ritmo constante en las subidas.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Zapatillas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoZapatillas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxZapatillas$150

Imprescindibles para la 50M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Squamish 50 para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Squamish 50 Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Squamish 50?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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Preguntas frecuentes

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¿Cuándo es Squamish 50 2027?

Squamish 50 2027 se celebra en Squamish, British Columbia, Canada: 14–15 de agosto de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Squamish 50?

Squamish 50 se celebra en Squamish, British Columbia, Canada. Hay 1 carrera de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Squamish 50?

Squamish 50 tiene 3 distancias: 23K, 50K y 50M. La más larga es la 50M.

¿Squamish 50 forma parte de algún circuito?

No: Squamish 50 es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Squamish 50?

Para la 50M, cuenta con unas 20 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 23K, bastan unas 12 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Squamish 50?

En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera.

¿Qué zapatillas usar en Squamish 50?

Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Squamish 50?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (squamish50.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Squamish 50?

Busca alojamiento en Squamish o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

¿Buscas alternativas a Squamish 50?

Descubre las 5 mejores alternativas a Squamish 50

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