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Trail Terras de Burón 2027

23 ene 2027A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Trail Terras de Burón

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

ene23

sábado, 23 de enero de 2027

4distancias, hasta 58K
EspañaUbicación
3,2 milSeguidores en Instagram
Ubicación
A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain
Distancias
16K18K30K58K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
trailultrautmb-indexwinter
Instagram
@trailterrasdeburon3177 seguidores
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Cargando mapa…
A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Trail Terras de Burón es «o trail do inverno», el trail de invierno de A Fonsagrada (Lugo, Galicia): caminos de bosque, cascadas y pasarelas en las montañas de las antiguas tierras de Burón, a finales de enero. El Ultra Terras de Burón tiene 58 km y 3.000 m de desnivel positivo, el Trail das Seimeiras 30 km (+1.650 m) y el Trailiño 18 km (+1.000 m), los tres en el UTMB Index; la Andaina es una marcha de 16 km. Lo organiza el Club de Montaña Terras de Burón y forma parte de las Galicia Trail Running Series.

Cómo preparar Trail Terras de Burón

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

20 semanas de entrenamiento específico

Entrena tiempo de pie: tiradas largas encadenadas, días de más de 6 horas y subidas andando con bastones.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, combina geles con comida real y planifica qué comerás en cada avituallamiento.

Terreno y condiciones

Invierno: entrena con frío y sobre nieve, y lleva capas de abrigo y tracción si está permitida.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Zapatillas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoZapatillas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxZapatillas$150

Imprescindibles para la 58K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Trail Terras de Burón para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Trail Terras de Burón Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Trail Terras de Burón?

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¿Cuándo es Trail Terras de Burón 2027?

Trail Terras de Burón 2027 se celebra en A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain: 23 de enero de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Trail Terras de Burón?

Trail Terras de Burón se celebra en A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Trail Terras de Burón?

Trail Terras de Burón tiene 4 distancias: 16K, 18K, 30K y 58K. La más larga es la 58K.

¿Trail Terras de Burón forma parte de algún circuito?

No: Trail Terras de Burón es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Trail Terras de Burón?

Para la 58K, cuenta con unas 20 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 16K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Trail Terras de Burón?

En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera. Es una carrera de invierno: cuenta con frío y nieve.

¿Qué zapatillas usar en Trail Terras de Burón?

Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Trail Terras de Burón?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (inscripciones.empa-t.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Trail Terras de Burón?

Busca alojamiento en A Fonsagrada o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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Descubre las 5 mejores alternativas a Trail Terras de Burón

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