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sábado, 22 de agosto de 2026
Trofeo Kima es una legendaria skyrace bienal en Val Masino (Sondrio), parte de las Skyrunner World Series: 52 km de terreno extremadamente técnico con 8.400 m de desnivel total por siete collados.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
20 semanas de entrenamiento específico
Entrena tiempo de pie: tiradas largas encadenadas, días de más de 6 horas y subidas andando con bastones.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, combina geles con comida real y planifica qué comerás en cada avituallamiento.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Trofeo Kima 2026 se celebra en Val Masino, Sondrio, Italy: 22 de agosto de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Trofeo Kima se celebra en Val Masino, Sondrio, Italy. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Trofeo Kima tiene una distancia: la 52K.
Sí: Trofeo Kima forma parte de Skyrunner World Series.
Para la 52K, cuenta con unas 20 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (trofeokima.org). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Val Masino o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Trofeo Kima