TrailRunningCompare
  • Códigos de descuento
  • Marcas
  • Tiendas
  • Carreras
  • Trail runners
  • Entrenamiento
  • Software
Zapatillas
Calcetines
Relojes
Chalecos
Bastones
Gafas de sol
Cámaras de acción
Pulsómetros
Auriculares
Frontales
Nutrición
TrailRunningCompare

Todo tu trail running en un sitio: compara zapatillas y material, planifica tus carreras, entrena con Strava y convierte tus salidas en historias de Instagram.

Categorías
  • Zapatillas
  • Calcetines
  • Relojes
  • Chalecos
  • Bastones
  • Gafas de sol
  • Cámaras de acción
  • Pulsómetros
  • Auriculares
  • Frontales
  • Nutrición
Comparativas populares
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Empresa
  • Sobre nosotros
  • Cómo puntuamos
  • Términos del servicio
  • Política de privacidad
Explorar
  • Funcionalidades
  • Guías
  • Competiciones
Para empresas
  • Acceso empresas

© 2026 TrailRunningCompare. Todos los derechos reservados.
  1. Carreras
  2. Ultra Panamá

Ultra Panamá 2026

9 may 2026Boquete, Chiriquí, Panama
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Ultra Panamá

¿Vas a correr Ultra Panamá 2026?

Guárdala en tu cuenta: cuenta atrás, plan de entrenamiento para tu distancia y el material que necesitas.

Estoy inscritoMe quiero inscribir

Entra con Google en segundos

EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

may9

sábado, 9 de mayo de 2026

4distancias, hasta 84K
PanamáUbicación
13,5 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Boquete, Chiriquí, Panama
Distancias
10K26K42K84K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
ultratrailutmb-index
Instagram
@ultrapanamatrailseries13.500 seguidores
Más carreras de trail en mayo de 2026
Cargando mapa…
Boquete, Chiriquí, Panama
Esta carrera
Google Maps

Sobre la carrera

Ultra Panamá (adidas Terrex Ultra Panamá) es la gran carrera de trail de Panamá: sale de Boquete (Chiriquí) y recorre los bosques nubosos y las laderas del volcán Barú, la cumbre más alta del país. Barú, de 84 km y 5.500 m de desnivel positivo, da puntos UTMB Index en la categoría 100K, Naguere (42 km y 2.900 m) en la 50K y Duku (26 km y 1.800 m) en la 20K; Nabiri (10 km) lo completa. Encabeza las Ultra Panamá Trail Series, que también celebran el Desafío Penonomé en octubre.

Cómo preparar Ultra Panamá

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

20 semanas de entrenamiento específico

Entrena tiempo de pie: tiradas largas encadenadas, días de más de 6 horas y subidas andando con bastones.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, combina geles con comida real y planifica qué comerás en cada avituallamiento.

Terreno y condiciones

Recorrido corredor: entrena en senderos parecidos y practica mantener un ritmo constante en las subidas.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Zapatillas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoZapatillas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxZapatillas$150

Imprescindibles para la 84K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Ultra Panamá para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Ultra Panamá Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Ultra Panamá?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

Gestionar esta carrera

Accommodation

Encuentra alojamiento cerca de Ultra Panamá

Ultra Panamá

Ultra Panamá

¿Has corrido Ultra Panamá?

Ayuda a la comunidad respondiendo

¿Qué opina la comunidad de Ultra Panamá?

Descubre opiniones reales de usuarios y datos anónimos de la comunidad para entender cómo rinden estos productos en el trail running real.

Ver opiniones de la comunidad

Preguntas frecuentes

Respuestas a partir de los datos de la carrera: fechas, distancias, terreno y cómo prepararla.

Haz tu propia pregunta

¿No encuentras lo que buscas? Pregunta lo que quieras sobre Ultra Panamá y nuestra IA te responderá.

Enter para enviar · Shift+Enter para nueva línea
Prueba con:

¿Cuándo es Ultra Panamá 2026?

Ultra Panamá 2026 se celebra en Boquete, Chiriquí, Panama: 9 de mayo de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Ultra Panamá?

Ultra Panamá se celebra en Boquete, Chiriquí, Panama.

¿Qué distancias tiene Ultra Panamá?

Ultra Panamá tiene 4 distancias: 10K, 26K, 42K y 84K. La más larga es la 84K.

¿Ultra Panamá forma parte de algún circuito?

No: Ultra Panamá es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Ultra Panamá?

Para la 84K, cuenta con unas 20 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 10K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Ultra Panamá?

En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera.

¿Qué zapatillas usar en Ultra Panamá?

Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Ultra Panamá?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (ultrapanamatrailseries.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Ultra Panamá?

Busca alojamiento en Boquete o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

¿Buscas alternativas a Ultra Panamá?

Descubre las 5 mejores alternativas a Ultra Panamá

Ver alternativas