Vertical El Muro 2026

22 août 2026El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain

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L’essentiel

août22

samedi 22 août 2026

EspagneLieu

532Abonnés Instagram

Lieu: El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain
Circuit: Course indépendante
Type de course: verticalislandvolcanic
Instagram: @vertical_elmuro532 abonnés

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El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain

Cette course8 courses à moins de 250 km

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À propos de la course

Vertical El Muro est une course verticale en soirée à El Guincho, à Garachico, sur la côte nord-ouest de Tenerife, organisée par Podona Trail : une montée courte et raide d’environ 2 km le long de la falaise au-dessus de la côte, avec une course enfants le même jour.

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Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer

Planifier Vertical El Muro Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na

Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35

628 m303 m

0:460:220:210:180:130:16

0 km5 km10 km15 km20 km25 km

MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Quand a lieu Vertical El Muro 2026 ?

Vertical El Muro 2026 a lieu à El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain : 22 août 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Vertical El Muro ?

Vertical El Muro se déroule à El Guincho, Garachico, Tenerife, Canary Islands, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Vertical El Muro fait-elle partie d’un circuit ?

Non : Vertical El Muro est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.

Vertical El Muro est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire. Elle longe la côte : vent et soleil au programme.

Comment s’inscrire à Vertical El Muro ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (inscripciones.chronotrackcanarias.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Vertical El Muro ?

Cherchez un hébergement à El Guincho ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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