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  1. Rennen
  2. Andes Mountain Skyrace
Skyrunner World Series

Andes Mountain Skyrace 2026

7. März 2026La Parva, Santiago, Chile
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Andes Mountain Skyrace

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Mär7

Samstag, 7. März 2026

3Distanzen, bis 42K
ChileOrt
12.000Instagram-Follower
Ort
La Parva, Santiago, Chile
Distanzen
10K18K42K
Serie
Skyrunner World Series
Renntyp
skyrunning
Instagram
@andesmountainskyrace12.000 Follower
Weitere Trailläufe im März 2026Trailrunning-Kalender Chile
Karte wird geladen …
La Parva, Santiago, Chile
Dieses Rennen1 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Andes Mountain Skyrace ist ein Rennen der Skyrunner World Series in La Parva in den zentralen Anden Chiles, mit Strecken bis 42 km, die bis auf den 5.424 m hohen Gipfel des Cerro El Plomo führen.

So bereitest du dich auf Andes Mountain Skyrace vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

16 Wochen gezieltes Training

Steigere dich auf Läufe von 4–5 Stunden und lange Läufe an aufeinanderfolgenden Wochenendtagen mit vielen Höhenmetern.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60 g Kohlenhydrate und 400–600 ml Flüssigkeit mit Elektrolyten pro Stunde. Teste alles im Training.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 42K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Andes Mountain Skyrace planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet Andes Mountain Skyrace 2026 statt?

Andes Mountain Skyrace 2026 findet in La Parva, Santiago, Chile statt: 7. März 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Andes Mountain Skyrace statt?

Andes Mountain Skyrace findet in La Parva, Santiago, Chile statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 1 weiteres Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du beides in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Andes Mountain Skyrace?

Andes Mountain Skyrace hat 3 Distanzen: 10K, 18K und 42K. Die längste ist 42K.

Gehört Andes Mountain Skyrace zu einer Rennserie?

Ja: Andes Mountain Skyrace gehört zu Skyrunner World Series.

Wie lange sollte ich für Andes Mountain Skyrace trainieren?

Für die 42K plane etwa 16 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 10K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Andes Mountain Skyrace?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Andes Mountain Skyrace?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Andes Mountain Skyrace an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (merrellandesmountainskyrace.cl). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Andes Mountain Skyrace?

Suche eine Unterkunft in oder nahe La Parva. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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