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  1. Rennen
  2. Desafío Urbión
UNIT TRAIL

Desafío Urbión 2027

4. Sept. 2027Covaleda, Soria, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Desafío Urbión

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Sep4

Samstag, 4. September 2027

3Distanzen, bis 37K
SpanienOrt
12.300Instagram-Follower
Ort
Covaleda, Soria, Spain
Distanzen
6K17K37K
Serie
UNIT TRAIL
Renntyp
skyrunningmountain
Instagram
@desafiourbion12.300 Follower
Weitere Trailläufe im September 2027Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
Covaleda, Soria, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Desafío Urbión ist ein Skyrunning-Rennen in Covaleda, Soria, in der Sierra de Urbión, mit einem 37-km-Skyrace mit 2.600 Höhenmetern, einem offenen 17-km-Rennen und einem 6-km-Rennen.

So bereitest du dich auf Desafío Urbión vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

16 Wochen gezieltes Training

Steigere dich auf Läufe von 4–5 Stunden und lange Läufe an aufeinanderfolgenden Wochenendtagen mit vielen Höhenmetern.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60 g Kohlenhydrate und 400–600 ml Flüssigkeit mit Elektrolyten pro Stunde. Teste alles im Training.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Schuhe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Schuhe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTSchuhe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakSchuhe$290

Das Wichtigste für die 37K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Desafío Urbión planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet Desafío Urbión 2027 statt?

Desafío Urbión 2027 findet in Covaleda, Soria, Spain statt: 4. September 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Desafío Urbión statt?

Desafío Urbión findet in Covaleda, Soria, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Desafío Urbión?

Desafío Urbión hat 3 Distanzen: 6K, 17K und 37K. Die längste ist 37K.

Gehört Desafío Urbión zu einer Rennserie?

Ja: Desafío Urbión gehört zu UNIT TRAIL.

Wie lange sollte ich für Desafío Urbión trainieren?

Für die 37K plane etwa 16 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 6K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Desafío Urbión?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Desafío Urbión?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz. Gute Optionen: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 und Adidas Terrex Agravic TT. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Desafío Urbión an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (desafiourbion.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Desafío Urbión?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Covaleda. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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