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  1. Rennen
  2. Gorbeia Suzien Skyrace
Skyrunner World Series

Gorbeia Suzien Skyrace 2026

26. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026Zeanuri, Bizkaia, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Gorbeia Suzien Skyrace

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DatenBewertungen5Alternativen5

Eckdaten

Sep26

Samstag, 26. September 2026 – Sonntag, 27. September 2026

1Distanz, bis 32K
SpanienOrt
11.000Instagram-Follower
Ort
Zeanuri, Bizkaia, Spain
Distanzen
32K
Serie
Skyrunner World Series
Renntyp
skyrunning
Instagram
@gorbeiasuzien11.000 Follower
Weitere Trailläufe im September 2026Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
Zeanuri, Bizkaia, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Gorbeia Suzien Skyrace ist ein Rennen der Skyrunner World Series ab Zeanuri, Bizkaia: eine 32-km-Strecke mit 2.400 Höhenmetern durch den Naturpark Gorbeia bis zu seinen Kalksteingraten.

So bereitest du dich auf Gorbeia Suzien Skyrace vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Training

12 Wochen gezieltes Training

Steigere deine langen Läufe auf 3 Stunden mit Höhenmetern und übe das Bergablaufen.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Nimm ab der ersten Stunde 30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu dir und trinke nach Durst mit Elektrolyten.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Schuhe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Schuhe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTSchuhe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakSchuhe$290

Das Wichtigste für die 32K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Plane Gorbeia Suzien Skyrace für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Gorbeia Suzien Skyrace planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet Gorbeia Suzien Skyrace 2026 statt?

Gorbeia Suzien Skyrace 2026 findet in Zeanuri, Bizkaia, Spain statt: 26.–27. September 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Gorbeia Suzien Skyrace statt?

Gorbeia Suzien Skyrace findet in Zeanuri, Bizkaia, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Gorbeia Suzien Skyrace?

Gorbeia Suzien Skyrace hat eine Distanz: 32K.

Gehört Gorbeia Suzien Skyrace zu einer Rennserie?

Ja: Gorbeia Suzien Skyrace gehört zu Skyrunner World Series.

Wie lange sollte ich für Gorbeia Suzien Skyrace trainieren?

Für die 32K plane etwa 12 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Gorbeia Suzien Skyrace?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Gorbeia Suzien Skyrace?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz. Gute Optionen: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 und Adidas Terrex Agravic TT. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Gorbeia Suzien Skyrace an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (gorbeiasuzien.eus). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Gorbeia Suzien Skyrace?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Zeanuri. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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