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  1. Rennen
  2. Jinshanling Great Wall Trail Race
Golden Trail Series

Jinshanling Great Wall Trail Race 2026

26. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026Jinshanling, Hebei, China
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Jinshanling Great Wall Trail Race

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Sep26

Samstag, 26. September 2026 – Sonntag, 27. September 2026

1Distanz, bis 23.1K
ChinaOrt
Ort
Jinshanling, Hebei, China
Distanzen
23.1K
Serie
Golden Trail Series
Renntyp
trail
Weitere Trailläufe im September 2026Trailrunning-Kalender China
Karte wird geladen …
Jinshanling, Hebei, China
Dieses Rennen1 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Jinshanling Great Wall Trail Race ist ein Rennen der Golden Trail World Series auf der Chinesischen Mauer: eine 23,1 km lange Strecke über die steilen und unregelmäßigen Stufen der Mauer.

So bereitest du dich auf Jinshanling Great Wall Trail Race vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Training

12 Wochen gezieltes Training

Steigere deine langen Läufe auf 3 Stunden mit Höhenmetern und übe das Bergablaufen.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Nimm ab der ersten Stunde 30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu dir und trinke nach Durst mit Elektrolyten.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Schuhe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Schuhe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTSchuhe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakSchuhe$290

Das Wichtigste für die 23.1K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41

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Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Jinshanling Great Wall Trail Race planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Wann findet Jinshanling Great Wall Trail Race 2026 statt?

Jinshanling Great Wall Trail Race 2026 findet in Jinshanling, Hebei, China statt: 26.–27. September 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Jinshanling Great Wall Trail Race statt?

Jinshanling Great Wall Trail Race findet in Jinshanling, Hebei, China statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 1 weiteres Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du beides in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Jinshanling Great Wall Trail Race?

Jinshanling Great Wall Trail Race hat eine Distanz: 23.1K.

Gehört Jinshanling Great Wall Trail Race zu einer Rennserie?

Ja: Jinshanling Great Wall Trail Race gehört zu Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Jinshanling Great Wall Trail Race trainieren?

Für die 23.1K plane etwa 12 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Jinshanling Great Wall Trail Race?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Jinshanling Great Wall Trail Race?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz. Gute Optionen: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 und Adidas Terrex Agravic TT. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Jinshanling Great Wall Trail Race an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (greatwalltrailrace.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Jinshanling Great Wall Trail Race?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Jinshanling. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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