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  1. Rennen
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Maratón del Meridiano 2027

4. Feb. 2027 – 6. Feb. 2027La Frontera, El Hierro, Canary Islands, Spain
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Maratón del Meridiano

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Feb4

Donnerstag, 4. Februar 2027 – Samstag, 6. Februar 2027

4Distanzen, bis 42K
SpanienOrt
8044Instagram-Follower
Ort
La Frontera, El Hierro, Canary Islands, Spain
Distanzen
9K19K28K42K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
trailmountain marathonislandvertical
Instagram
@trailmeridiano8.044 Follower
Weitere Trailläufe im Februar 2027Trailrunning-Kalender Spanien
Karte wird geladen …
La Frontera, El Hierro, Canary Islands, Spain
Dieses Rennen8 Rennen im Umkreis von 250 km
Google Maps

Über das Rennen

Maratón del Meridiano ist das wichtigste Trailrunning-Event auf El Hierro, der westlichsten Kanareninsel, mit einem 42-km-Bergmarathon (2.600 m D+) durch Vulkanlandschaften, Kiefernwald und über den Jinama-Weg, dazu Rennen über 28 km, 19 km und 9 km sowie ein Vertical Kilometer.

So bereitest du dich auf Maratón del Meridiano vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

16 Wochen gezieltes Training

Steigere dich auf Läufe von 4–5 Stunden und lange Läufe an aufeinanderfolgenden Wochenendtagen mit vielen Höhenmetern.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60 g Kohlenhydrate und 400–600 ml Flüssigkeit mit Elektrolyten pro Stunde. Teste alles im Training.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Küstenstrecke: rechne mit Wind, Sonne und Sand und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 42K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Maratón del Meridiano planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet Maratón del Meridiano 2027 statt?

Maratón del Meridiano 2027 findet in La Frontera, El Hierro, Canary Islands, Spain statt: 4.–6. Februar 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Maratón del Meridiano statt?

Maratón del Meridiano findet in La Frontera, El Hierro, Canary Islands, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Welche Distanzen hat Maratón del Meridiano?

Maratón del Meridiano hat 4 Distanzen: 9K, 19K, 28K und 42K. Die längste ist 42K.

Gehört Maratón del Meridiano zu einer Rennserie?

Nein: Maratón del Meridiano ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Maratón del Meridiano trainieren?

Für die 42K plane etwa 16 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 9K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Maratón del Meridiano?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände. Es führt an der Küste entlang: Rechne mit Wind und Sonne.

Welche Schuhe für Maratón del Meridiano?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Maratón del Meridiano an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (maratondelmeridiano.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Maratón del Meridiano?

Suche eine Unterkunft in oder nahe La Frontera. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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