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  1. Rennen
  2. Olympus Marathon

Olympus Marathon 2026

13. Dez. 2026Litochoro, Greece
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Olympus Marathon

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Dez13

Sonntag, 13. Dezember 2026

1Distanz, bis 24K
GriechenlandOrt
8055Instagram-Follower
Ort
Litochoro, Greece
Distanzen
24K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
trailutmb-index
Instagram
@olympusmarathon8.055 Follower
Weitere Trailläufe im Dezember 2026
Karte wird geladen …
Litochoro, Greece
Dieses Rennen
Google Maps

Über das Rennen

Der Olympus Marathon ist das klassische Bergrennen auf den Olymp, den höchsten Berg Griechenlands, mit Start in Litochoro. Die Winterausgabe ist ein Rennen mit UTMB Index.

So bereitest du dich auf Olympus Marathon vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Training

12 Wochen gezieltes Training

Steigere deine langen Läufe auf 3 Stunden mit Höhenmetern und übe das Bergablaufen.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Nimm ab der ersten Stunde 30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu dir und trinke nach Durst mit Elektrolyten.

Gelände und Bedingungen

Laufbare Strecke: trainiere auf ähnlichen Trails und übe ein gleichmäßiges Tempo bergauf.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Salomon Ultra Glide 4
Salomon Ultra Glide 4Schuhe$150
Hoka Challenger 8
Hoka Challenger 8Schuhe$150
NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Schuhe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Schuhe$250

Das Wichtigste für die 24K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41

Mehr in unseren Ratgebern

Krafttraining für TrailrunnerErnährung im TrailrunningTrailschuhe richtig auswählenTrailrunning für Einsteiger
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Plane Olympus Marathon für den Renntag

Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Olympus Marathon planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Häufig gestellte Fragen

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Wann findet Olympus Marathon 2026 statt?

Olympus Marathon 2026 findet in Litochoro, Greece statt: 13. Dezember 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Olympus Marathon statt?

Olympus Marathon findet in Litochoro, Greece statt.

Welche Distanzen hat Olympus Marathon?

Olympus Marathon hat eine Distanz: 24K.

Gehört Olympus Marathon zu einer Rennserie?

Nein: Olympus Marathon ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Olympus Marathon trainieren?

Für die 24K plane etwa 12 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Olympus Marathon?

In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen.

Welche Schuhe für Olympus Marathon?

Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip. Gute Optionen: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 und NNormal Kjerag 2. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Olympus Marathon an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (olympus-marathon.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Olympus Marathon?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Litochoro. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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