Läufst du Sierre-Zinal 2027?
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Samstag, 7. August 2027
Sierre-Zinal ist ein klassisches Bergtrail-Rennen in den Walliser Alpen (Schweiz), wegen seiner Strecke vorbei an fünf ikonischen Alpengipfeln „Rennen der fünf Viertausender“ genannt. Es gehört zu den traditionsreichsten und am stärksten besetzten Trailrunning-Events der Welt und ist bei Eliteläufern wie bei Trail-Fans gleichermaßen beliebt.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
12 Wochen gezieltes Training
Steigere deine langen Läufe auf 3 Stunden mit Höhenmetern und übe das Bergablaufen.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheNimm ab der ersten Stunde 30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu dir und trinke nach Durst mit Elektrolyten.
Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
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Sierre-Zinal 2027 findet in Sierre → Zinal, Valais, Switzerland statt: 7. August 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Sierre-Zinal findet in Sierre → Zinal, Valais, Switzerland statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.
Sierre-Zinal hat eine Distanz: 31K.
Ja: Sierre-Zinal gehört zu Golden Trail Series.
Für die 31K plane etwa 12 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.
Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz. Gute Optionen: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 und Adidas Terrex Agravic TT. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (sierre-zinal.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe Sierre → Zinal. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
Entdecke die Top 5 Alternativen zu Sierre-Zinal