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  1. Rennen
  2. Trail Azro N'Thor

Trail Azro N'Thor 2026

5. Juni 2026Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria
Offizielle WebsiteZum Kalender hinzufügenUnterkünfte
Trail Azro N'Thor

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DatenBewertungenAlternativen5

Eckdaten

Jun5

Freitag, 5. Juni 2026

2Distanzen, bis 42.6K
AlgerienOrt
8993Instagram-Follower
Ort
Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria
Distanzen
23K42.6K
Serie
Unabhängiges Rennen
Renntyp
trailmountainutmb-index
Instagram
@trail_azronthor8.993 Follower
Weitere Trailläufe im Juni 2026
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Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria
Dieses Rennen
Google Maps

Über das Rennen

Trail Azro N’Thor startet im Dorf Tirourda im Djurdjura-Gebirge in der Kabylei (Tizi Ouzou), einer der höchsten Ecken Algeriens. Die lange Strecke hat 42,6 km (+2.460 m), die kurze 23 km (+1.340 m), beide mit UTMB Index. Organisiert vom Gaya Athletic Club mit dem Dorfkomitee von Tirourda.

So bereitest du dich auf Trail Azro N'Thor vor

Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.

Deine Distanz:

Training

16 Wochen gezieltes Training

Steigere dich auf Läufe von 4–5 Stunden und lange Läufe an aufeinanderfolgenden Wochenendtagen mit vielen Höhenmetern.

Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.

Zum Trainingsplan Woche für Woche

Verpflegung und Trinken

Ziel sind 60 g Kohlenhydrate und 400–600 ml Flüssigkeit mit Elektrolyten pro Stunde. Teste alles im Training.

Gelände und Bedingungen

Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.

Empfohlene Ausrüstung

Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.

Schuhe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Schuhe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSchuhe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Schuhe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSchuhe$170

Das Wichtigste für die 42.6K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Laufwesten$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Ernährung$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLStöcke$190

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Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.

  • Deine Uhrzeit an jeder Verpflegungsstelle und der Puffer zu den Cut-offs
  • Gels und echtes Essen nach Kilometer platziert, nach deinem Verbrauch
  • Verpflegungsstellen und Cut-offs, die du direkt im Diagramm verschiebst
  • Ein Armband mit Profil, Zeiten und Verpflegung zum Ausdrucken
Trail Azro N'Thor planen So funktioniert's

Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen

Gel25 g KHMedjool-Datteln36 g KHKoffein-Gel25 g KHSalzkapsel250 mg Na
Verpflegung 1·08:58Verpflegung 2·09:48Ziel·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
AnstiegWelligAbstiegVerpflegungKontrollpunkt

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Wann findet Trail Azro N'Thor 2026 statt?

Trail Azro N'Thor 2026 findet in Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria statt: 5. Juni 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Wo findet Trail Azro N'Thor statt?

Trail Azro N'Thor findet in Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria statt.

Welche Distanzen hat Trail Azro N'Thor?

Trail Azro N'Thor hat 2 Distanzen: 23K und 42.6K. Die längste ist 42.6K.

Gehört Trail Azro N'Thor zu einer Rennserie?

Nein: Trail Azro N'Thor ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.

Wie lange sollte ich für Trail Azro N'Thor trainieren?

Für die 42.6K plane etwa 16 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 23K reichen etwa 12 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Wie technisch ist Trail Azro N'Thor?

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Welche Schuhe für Trail Azro N'Thor?

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Wie melde ich mich für Trail Azro N'Thor an?

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (azronthor.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Wo übernachten für Trail Azro N'Thor?

Suche eine Unterkunft in oder nahe Tirourda. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.

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