
Läufst du Trail Azro N'Thor 2026?
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Freitag, 5. Juni 2026
Trail Azro N’Thor startet im Dorf Tirourda im Djurdjura-Gebirge in der Kabylei (Tizi Ouzou), einer der höchsten Ecken Algeriens. Die lange Strecke hat 42,6 km (+2.460 m), die kurze 23 km (+1.340 m), beide mit UTMB Index. Organisiert vom Gaya Athletic Club mit dem Dorfkomitee von Tirourda.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
16 Wochen gezieltes Training
Steigere dich auf Läufe von 4–5 Stunden und lange Läufe an aufeinanderfolgenden Wochenendtagen mit vielen Höhenmetern.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheZiel sind 60 g Kohlenhydrate und 400–600 ml Flüssigkeit mit Elektrolyten pro Stunde. Teste alles im Training.
Technisches Gelände: trainiere auf felsigen Trails und steilen Abstiegen und trage Schuhe mit Grip und Schutz.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
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Trail Azro N'Thor 2026 findet in Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria statt: 5. Juni 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Trail Azro N'Thor findet in Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria statt.
Trail Azro N'Thor hat 2 Distanzen: 23K und 42.6K. Die längste ist 42.6K.
Nein: Trail Azro N'Thor ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.
Für die 42.6K plane etwa 16 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 23K reichen etwa 12 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.
Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail und Altra Olympus 7. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (azronthor.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe Tirourda. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
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