Trail Picos de la Demanda 2026

Trail Picos de la Demanda 2026 findet in Ezcaray, La Rioja, Spain statt: 11.–12. September 2026. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.

Trail Picos de la Demanda findet in Ezcaray, La Rioja, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.

Trail Picos de la Demanda hat 4 Distanzen: 7K, 10.5K, 24K und 36K. Die längste ist 36K.

Ja: Trail Picos de la Demanda gehört zu UNIT TRAIL.

Für die 36K plane etwa 16 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 7K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.

Es ist ein technisches Bergrennen: Rechne mit felsigen Trails und steilen Abstiegen und trainiere auf ähnlichem Gelände.

Für das technische Gelände wähle Schuhe mit tiefem Profil und gutem Schutz. Gute Optionen: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 und Adidas Terrex Agravic TT. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.

Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (picosdelademanda.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.

Suche eine Unterkunft in oder nahe Ezcaray. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.