
Läufst du Trail Terras de Burón 2027?
Speichere es in deinem Konto: Countdown, Trainingsplan für deine Distanz und die passende Ausrüstung.
In Sekunden mit Google anmelden
Samstag, 23. Januar 2027
Trail Terras de Burón ist „o trail do inverno“, der Wintertrail von A Fonsagrada (Lugo, Galicien): Waldwege, Wasserfälle und Holzstege in den Bergen der alten Ländereien von Burón, Ende Januar. Der Ultra Terras de Burón hat 58 km mit 3.000 Höhenmetern, der Trail das Seimeiras 30 km (+1.650 m) und der Trailiño 18 km (+1.000 m), alle drei mit UTMB Index; die Andaina ist eine 16-km-Wanderung. Organisiert vom Club de Montaña Terras de Burón, gehört das Rennen zur Galicia Trail Running Series.
Wähle deine Distanz und sieh, wie lange du trainieren solltest, wie du dich verpflegst und welche Ausrüstung zu dieser Strecke passt.
20 Wochen gezieltes Training
Trainiere Zeit auf den Beinen: lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, Tage mit über 6 Stunden und Bergaufgehen mit Stöcken.
Baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein (Beine, Hüfte und Rumpf): sie schützen dich bergab.
Zum Trainingsplan Woche für WocheZiel sind 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde. Kombiniere Gels mit echtem Essen und plane, was du an jeder Verpflegungsstelle isst.
Winter: trainiere in der Kälte und auf Schnee und nimm warme Schichten und, falls erlaubt, Grödel mit.
Für diese Strecke und Distanz aus den Produkten ausgewählt, die wir vergleichen.
Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt, die Verpflegung dort, wo du sie brauchst, und ein Armband zum Ausdrucken – auf dem Profil dieses Rennens.
Beispiel · 25-km-Trail mit zwei Verpflegungsstellen
Veranstaltest du Trail Terras de Burón?
Halte die Seite deines Rennens aktuell: Daten, Distanzen, Beschreibung und Website.

Hilf der Community mit deiner Antwort
Entdecke echte Nutzerbewertungen und anonymisierte Community-Einblicke, um zu verstehen, wie sich diese Produkte im echten trail running schlagen.
Antworten aus den Daten des Rennens: Termine, Distanzen, Gelände und Vorbereitung.
Nicht gefunden, was du suchst? Frag alles zu Trail Terras de Burón und unsere KI antwortet dir.
Trail Terras de Burón 2027 findet in A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain statt: 23. Januar 2027. Füge es oben auf dieser Seite deinem Kalender hinzu, damit du es nicht verpasst.
Trail Terras de Burón findet in A Fonsagrada, Lugo, Galicia, Spain statt. Im Umkreis von 250 km gibt es 8 weitere Trailrennen, auf der Karte zu sehen, falls du sie in einer Reise verbinden willst.
Trail Terras de Burón hat 4 Distanzen: 16K, 18K, 30K und 58K. Die längste ist 58K.
Nein: Trail Terras de Burón ist ein unabhängiges Rennen und gehört zu keiner Serie wie der UTMB World Series oder der Golden Trail Series.
Für die 58K plane etwa 20 Wochen gezieltes Training ein, wenn du schon regelmäßig läufst. Für die 16K reichen etwa 8 Wochen. Steigere die langen Läufe mit Höhenmetern und baue zwei kurze Krafteinheiten pro Woche ein.
In unseren Daten ist es nicht als technisches Rennen markiert: Prüfe das Streckenprofil auf der offiziellen Website und trainiere auf Trails mit ähnlichen Höhenmetern wie im Rennen. Es ist ein Winterrennen: Rechne mit Kälte und Schnee.
Für das Gelände wähle Schuhe mit gutem Grip und genug Dämpfung für die Distanz. Gute Optionen: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 und Altra Olympus 275 HiLo. Du findest sie zusammen mit der restlichen Ausrüstung weiter unten unter „Vorbereitung“.
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website (inscripciones.empa-t.com). Beliebte Rennen sind schnell ausgebucht: Prüfe die Termine früh und markiere oben auf dieser Seite „Ich will mich anmelden“, um es in deinen Rennen zu behalten.
Suche eine Unterkunft in oder nahe A Fonsagrada. Die Unterkunftskarte auf dieser Seite zeigt Hotels und Apartments rund um das Rennen, mit Preisen für deine Daten.
Entdecke die Top 5 Alternativen zu Trail Terras de Burón