
¿Vas a correr Dragon's Back Race 2027?
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lunes, 6 de septiembre de 2027 – sábado, 11 de septiembre de 2027
La Dragon’s Back Race es una carrera de montaña por etapas de seis días que recorre Gales de punta a punta, del castillo de Conwy a Cardiff: unos 380 km y 17.400 m de desnivel positivo por terreno abrupto y a menudo sin senderos.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
24 semanas de entrenamiento específico
Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Carrera por etapas: entrena en días consecutivos y planifica la recuperación entre etapas.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Dragon's Back Race 2027 se celebra en Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom: 6–11 de septiembre de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Dragon's Back Race se celebra en Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom. Hay 2 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Dragon's Back Race tiene una distancia: la 380K.
No: Dragon's Back Race es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 380K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Es una carrera por etapas de varios días.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (dragonsbackrace.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Conwy → Cardiff o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Dragon's Back Race