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  1. Carreras
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Dragon's Back Race 2027

6 sept 2027 – 11 sept 2027Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Dragon's Back Race

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

sept6

lunes, 6 de septiembre de 2027 – sábado, 11 de septiembre de 2027

1distancia, hasta 380K
Reino UnidoUbicación
25 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom
Distancias
380K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
ultrastage racemountain
Instagram
@dragonsbackrace25.000 seguidores
Más carreras de trail en septiembre de 2027Más carreras de trail en Reino Unido
Cargando mapa…
Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom
Esta carrera2 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

La Dragon’s Back Race es una carrera de montaña por etapas de seis días que recorre Gales de punta a punta, del castillo de Conwy a Cardiff: unos 380 km y 17.400 m de desnivel positivo por terreno abrupto y a menudo sin senderos.

Cómo preparar Dragon's Back Race

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Entrenamiento

24 semanas de entrenamiento específico

Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Carrera por etapas: entrena en días consecutivos y planifica la recuperación entre etapas.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 380K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Dragon's Back Race para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Dragon's Back Race Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Dragon's Back Race?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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Preguntas frecuentes

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¿Cuándo es Dragon's Back Race 2027?

Dragon's Back Race 2027 se celebra en Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom: 6–11 de septiembre de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Dragon's Back Race?

Dragon's Back Race se celebra en Conwy → Cardiff, Wales, United Kingdom. Hay 2 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Dragon's Back Race?

Dragon's Back Race tiene una distancia: la 380K.

¿Dragon's Back Race forma parte de algún circuito?

No: Dragon's Back Race es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Dragon's Back Race?

Para la 380K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Dragon's Back Race?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Es una carrera por etapas de varios días.

¿Qué zapatillas usar en Dragon's Back Race?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Dragon's Back Race?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (dragonsbackrace.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Dragon's Back Race?

Busca alojamiento en Conwy → Cardiff o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

¿Buscas alternativas a Dragon's Back Race?

Descubre las 5 mejores alternativas a Dragon's Back Race

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