
¿Vas a correr Grand Raid des Pyrénées 2026?
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miércoles, 19 de agosto de 2026 – domingo, 23 de agosto de 2026
Grand Raid des Pyrénées es un gran ultra trail del Pirineo francés con base en Vielle-Aure, que cruza el macizo del Néouvielle y el valle de Aure, con un Ultra de 160 km (10.000 m D+) y carreras de 40 a 120 km.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
24 semanas de entrenamiento específico
Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Grand Raid des Pyrénées 2026 se celebra en Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France: 19–23 de agosto de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Grand Raid des Pyrénées se celebra en Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées, France. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Grand Raid des Pyrénées tiene 6 distancias: 40K, 50K, 60K, 80K, 120K y 160K. La más larga es la 160K.
No: Grand Raid des Pyrénées es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 160K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 40K, bastan unas 16 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (grandraidpyrenees.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Vielle-Aure o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Grand Raid des Pyrénées