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  1. Carreras
  2. Grand Raid Réunion

Grand Raid Réunion 2026

15 oct 2026 – 18 oct 2026Réunion Island, France
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Grand Raid Réunion

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Guárdala en tu cuenta: cuenta atrás, plan de entrenamiento para tu distancia y el material que necesitas.

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EspecificacionesOpiniones5Alternativas5

Ficha clave

oct15

jueves, 15 de octubre de 2026 – domingo, 18 de octubre de 2026

4distancias, hasta 180K
FranciaUbicación
77 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Réunion Island, France
Distancias
51K74K106K180K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
ultraislandtechnical terrain
Instagram
@grandraidreunion77.000 seguidores
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Cargando mapa…
Réunion Island, France
Esta carrera
Google Maps

Sobre la carrera

El Grand Raid Réunion es el mítico festival de ultra trail de la isla, encabezado por la Diagonale des Fous (180 km y 10.200 m de desnivel positivo) por los circos volcánicos de La Reunión, junto al Trail de Bourbon, la Mascareignes y el Métis Trail.

Cómo preparar Grand Raid Réunion

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

24 semanas de entrenamiento específico

Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Recorrido costero: cuenta con viento, sol y arena, y entrena en terreno parecido.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 180K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Grand Raid Réunion para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Grand Raid Réunion Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Grand Raid Réunion?

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Preguntas frecuentes

Respuestas a partir de los datos de la carrera: fechas, distancias, terreno y cómo prepararla.

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¿Cuándo es Grand Raid Réunion 2026?

Grand Raid Réunion 2026 se celebra en Réunion Island, France: 15–18 de octubre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Grand Raid Réunion?

Grand Raid Réunion se celebra en Réunion Island, France.

¿Qué distancias tiene Grand Raid Réunion?

Grand Raid Réunion tiene 4 distancias: 51K, 74K, 106K y 180K. La más larga es la 180K.

¿Grand Raid Réunion forma parte de algún circuito?

No: Grand Raid Réunion es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Grand Raid Réunion?

Para la 180K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 51K, bastan unas 20 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Grand Raid Réunion?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Discurre junto a la costa: cuenta con viento y sol.

¿Qué zapatillas usar en Grand Raid Réunion?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Grand Raid Réunion?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (grandraid-reunion.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Grand Raid Réunion?

Busca alojamiento en Réunion Island o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

¿Buscas alternativas a Grand Raid Réunion?

Descubre las 5 mejores alternativas a Grand Raid Réunion

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