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jueves, 15 de octubre de 2026 – domingo, 18 de octubre de 2026
El Grand Raid Réunion es el mítico festival de ultra trail de la isla, encabezado por la Diagonale des Fous (180 km y 10.200 m de desnivel positivo) por los circos volcánicos de La Reunión, junto al Trail de Bourbon, la Mascareignes y el Métis Trail.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
24 semanas de entrenamiento específico
Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Recorrido costero: cuenta con viento, sol y arena, y entrena en terreno parecido.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Grand Raid Réunion 2026 se celebra en Réunion Island, France: 15–18 de octubre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Grand Raid Réunion se celebra en Réunion Island, France.
Grand Raid Réunion tiene 4 distancias: 51K, 74K, 106K y 180K. La más larga es la 180K.
No: Grand Raid Réunion es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 180K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 51K, bastan unas 20 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Discurre junto a la costa: cuenta con viento y sol.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (grandraid-reunion.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Réunion Island o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Grand Raid Réunion