
¿Vas a correr Grande Trail da Serra d'Arga 2026?
Guárdala en tu cuenta: cuenta atrás, plan de entrenamiento para tu distancia y el material que necesitas.
Entra con Google en segundos
viernes, 2 de octubre de 2026 – domingo, 4 de octubre de 2026
Grande Trail da Serra d’Arga (GTSA) es un fin de semana de trail en la Serra d’Arga, en el norte de Portugal, entre Caminha y Viana do Castelo. El 100K sale el viernes por la noche desde Viana do Castelo, el 50K, el 31K y el 17K salen de Dem y el 15K de Montaria, con una marcha de 12K y un trail infantil. Lo organiza Carlos Sá Nature Events y se celebra desde 2011.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
24 semanas de entrenamiento específico
Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
¿Organizas Grande Trail da Serra d'Arga?
Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

Ayuda a la comunidad respondiendo
Descubre opiniones reales de usuarios y datos anónimos de la comunidad para entender cómo rinden estos productos en el trail running real.
Respuestas a partir de los datos de la carrera: fechas, distancias, terreno y cómo prepararla.
¿No encuentras lo que buscas? Pregunta lo que quieras sobre Grande Trail da Serra d'Arga y nuestra IA te responderá.
Grande Trail da Serra d'Arga 2026 se celebra en Dem, Caminha, Portugal: 2–4 de octubre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Grande Trail da Serra d'Arga se celebra en Dem, Caminha, Portugal. Hay 5 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Grande Trail da Serra d'Arga tiene 5 distancias: 15K, 17K, 31K, 50K y 100K. La más larga es la 100K.
No: Grande Trail da Serra d'Arga es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 100K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 15K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (carlossanatureevents.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Dem o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Grande Trail da Serra d'Arga