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Haría Titán 2026

14 nov 2026Haría, Lanzarote, Canary Islands, Spain
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Haría Titán

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

nov14

sábado, 14 de noviembre de 2026

3distancias, hasta 43K
EspañaUbicación
4,2 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Haría, Lanzarote, Canary Islands, Spain
Distancias
15K23K43K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
trailislandvolcanic
Instagram
@hariatitantrail4166 seguidores
Más carreras de trail en noviembre de 2026Más carreras de trail en España
Cargando mapa…
Haría, Lanzarote, Canary Islands, Spain
Esta carrera7 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Haría Titán es una carrera de trail en Haría, en el norte de Lanzarote, con un recorrido de 42,5 km por el Barranco de Tenesía, el Valle de Temisa, Guinate y los riscos de Famara, además de carreras de 22,5 y 14,5 km por el mismo terreno volcánico.

Cómo preparar Haría Titán

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

16 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Recorrido costero: cuenta con viento, sol y arena, y entrena en terreno parecido.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 43K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Haría Titán para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Haría Titán Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Haría Titán?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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¿Cuándo es Haría Titán 2026?

Haría Titán 2026 se celebra en Haría, Lanzarote, Canary Islands, Spain: 14 de noviembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Haría Titán?

Haría Titán se celebra en Haría, Lanzarote, Canary Islands, Spain. Hay 7 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Haría Titán?

Haría Titán tiene 3 distancias: 15K, 23K y 43K. La más larga es la 43K.

¿Haría Titán forma parte de algún circuito?

No: Haría Titán es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Haría Titán?

Para la 43K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 15K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Haría Titán?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido. Discurre junto a la costa: cuenta con viento y sol.

¿Qué zapatillas usar en Haría Titán?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Haría Titán?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (hariatitan.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Haría Titán?

Busca alojamiento en Haría o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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Descubre las 5 mejores alternativas a Haría Titán

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