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  1. Carreras
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World Trail Majors

Hong Kong 100 2027

21 ene 2027 – 24 ene 2027Sai Kung, Hong Kong
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Hong Kong 100

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

ene21

jueves, 21 de enero de 2027 – domingo, 24 de enero de 2027

1distancia, hasta 100K
RAE de Hong Kong (China)Ubicación
13 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Sai Kung, Hong Kong
Distancias
100K
Circuito
World Trail Majors
Tipo de carrera
ultratrail
Instagram
@hk100ultra13.000 seguidores
Más carreras de trail en enero de 2027
Cargando mapa…
Sai Kung, Hong Kong
Esta carrera1 carrera a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

La ANTA Guanjun Hong Kong 100 es la carrera que abre los World Trail Majors: un ultra de 100 km por los parques naturales de Hong Kong desde Sai Kung por el MacLehose Trail, con escalones de piedra empinados y vistas a la ciudad y al mar de la China Meridional.

Cómo preparar Hong Kong 100

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Entrenamiento

24 semanas de entrenamiento específico

Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.

Terreno y condiciones

Recorrido corredor: entrena en senderos parecidos y practica mantener un ritmo constante en las subidas.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Zapatillas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoZapatillas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxZapatillas$150

Imprescindibles para la 100K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Hong Kong 100 para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Hong Kong 100 Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

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¿Cuándo es Hong Kong 100 2027?

Hong Kong 100 2027 se celebra en Sai Kung, Hong Kong: 21–24 de enero de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Hong Kong 100?

Hong Kong 100 se celebra en Sai Kung, Hong Kong. Hay 1 carrera de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Hong Kong 100?

Hong Kong 100 tiene una distancia: la 100K.

¿Hong Kong 100 forma parte de algún circuito?

Sí: Hong Kong 100 forma parte de World Trail Majors.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Hong Kong 100?

Para la 100K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Hong Kong 100?

En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera.

¿Qué zapatillas usar en Hong Kong 100?

Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Hong Kong 100?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (hk100ultra.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Hong Kong 100?

Busca alojamiento en Sai Kung o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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