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  1. Carreras
  2. K42 Canarias Anaga Marathon

K42 Canarias Anaga Marathon 2026

4 dic 2026 – 6 dic 2026San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, Canary Islands, Spain
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
K42 Canarias Anaga Marathon

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

dic4

viernes, 4 de diciembre de 2026 – domingo, 6 de diciembre de 2026

4distancias, hasta 42K
EspañaUbicación
7,9 milSeguidores en Instagram
Ubicación
San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, Canary Islands, Spain
Distancias
13K21K30K42K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
trailutmb-indexvertical
Instagram
@k42canarias7937 seguidores
Más carreras de trail en diciembre de 2026Más carreras de trail en España
Cargando mapa…
San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, Canary Islands, Spain
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

K42 Canarias Anaga Marathon es un maratón de montaña por la laurisilva y las crestas del Parque Rural de Anaga, en Tenerife, dentro del circuito internacional K42. Carrera del UTMB Index.

Cómo preparar K42 Canarias Anaga Marathon

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

16 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 42K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica K42 Canarias Anaga Marathon para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar K42 Canarias Anaga Marathon Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

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K42 Canarias Anaga Marathon

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¿Cuándo es K42 Canarias Anaga Marathon 2026?

K42 Canarias Anaga Marathon 2026 se celebra en San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, Canary Islands, Spain: 4–6 de diciembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra K42 Canarias Anaga Marathon?

K42 Canarias Anaga Marathon se celebra en San Cristóbal de La Laguna, Tenerife, Canary Islands, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene K42 Canarias Anaga Marathon?

K42 Canarias Anaga Marathon tiene 4 distancias: 13K, 21K, 30K y 42K. La más larga es la 42K.

¿K42 Canarias Anaga Marathon forma parte de algún circuito?

No: K42 Canarias Anaga Marathon es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para K42 Canarias Anaga Marathon?

Para la 42K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 13K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica K42 Canarias Anaga Marathon?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en K42 Canarias Anaga Marathon?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en K42 Canarias Anaga Marathon?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (k42canarias.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para K42 Canarias Anaga Marathon?

Busca alojamiento en San Cristóbal de La Laguna o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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Descubre las 5 mejores alternativas a K42 Canarias Anaga Marathon

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