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Skyrunner World Series

Marató dels Dements 2026

7 nov 2026Eslida, Castellón, Spain
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Marató dels Dements

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

nov7

sábado, 7 de noviembre de 2026

1distancia, hasta 42.5K
EspañaUbicación
12 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Eslida, Castellón, Spain
Distancias
42.5K
Circuito
Skyrunner World Series
Tipo de carrera
skyrunning
Instagram
@maratodelsdements12.000 seguidores
Más carreras de trail en noviembre de 2026Más carreras de trail en España
Cargando mapa…
Eslida, Castellón, Spain
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Marató dels Dements es la final SkyMasters de las Skyrunner World Series en Eslida (Castellón): un skymaratón de 42,5 km y 3.808 m de desnivel positivo por la Serra d’Espadà.

Cómo preparar Marató dels Dements

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Entrenamiento

16 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 42.5K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
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Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Marató dels Dements Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Marató dels Dements?

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¿Cuándo es Marató dels Dements 2026?

Marató dels Dements 2026 se celebra en Eslida, Castellón, Spain: 7 de noviembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Marató dels Dements?

Marató dels Dements se celebra en Eslida, Castellón, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Marató dels Dements?

Marató dels Dements tiene una distancia: la 42.5K.

¿Marató dels Dements forma parte de algún circuito?

Sí: Marató dels Dements forma parte de Skyrunner World Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Marató dels Dements?

Para la 42.5K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Marató dels Dements?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en Marató dels Dements?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Marató dels Dements?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (maratodelsdements.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Marató dels Dements?

Busca alojamiento en Eslida o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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