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Golden Trail Series

Myoko Trail 2026

20 sept 2026Suginohara, Myoko, Niigata, Japan
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Myoko Trail

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Guárdala en tu cuenta: cuenta atrás, plan de entrenamiento para tu distancia y el material que necesitas.

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

sept20

domingo, 20 de septiembre de 2026

3distancias, hasta 24.7K
JapónUbicación
1,3 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Suginohara, Myoko, Niigata, Japan
Distancias
5K11K24.7K
Circuito
Golden Trail Series
Tipo de carrera
trail
Instagram
@myoko_trail1324 seguidores
Más carreras de trail en septiembre de 2026Más carreras de trail en Japón
Cargando mapa…
Suginohara, Myoko, Niigata, Japan
Esta carrera3 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Myoko Trail es una carrera de las Golden Trail World Series desde la estación de esquí de Suginohara, en Myoko (Japón), con un recorrido de 24,7 km, una subida exigente y vistas panorámicas.

Cómo preparar Myoko Trail

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

12 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas largas de 3 horas con desnivel y practica la bajada.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Toma 30–60 g de carbohidratos por hora desde la primera hora y bebe según la sed con electrolitos.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Zapatillas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Zapatillas$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTZapatillas$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakZapatillas$290

Imprescindibles para la 24.7K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Myoko Trail para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Myoko Trail Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Myoko Trail?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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Preguntas frecuentes

Respuestas a partir de los datos de la carrera: fechas, distancias, terreno y cómo prepararla.

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¿No encuentras lo que buscas? Pregunta lo que quieras sobre Myoko Trail y nuestra IA te responderá.

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¿Cuándo es Myoko Trail 2026?

Myoko Trail 2026 se celebra en Suginohara, Myoko, Niigata, Japan: 20 de septiembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Myoko Trail?

Myoko Trail se celebra en Suginohara, Myoko, Niigata, Japan. Hay 3 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Myoko Trail?

Myoko Trail tiene 3 distancias: 5K, 11K y 24.7K. La más larga es la 24.7K.

¿Myoko Trail forma parte de algún circuito?

Sí: Myoko Trail forma parte de Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Myoko Trail?

Para la 24.7K, cuenta con unas 12 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 5K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Myoko Trail?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en Myoko Trail?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección. Buenas opciones: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 y Adidas Terrex Agravic TT. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Myoko Trail?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (nature-scene.net). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Myoko Trail?

Busca alojamiento en Suginohara o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

¿Buscas alternativas a Myoko Trail?

Descubre las 5 mejores alternativas a Myoko Trail

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