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  1. Carreras
  2. Otter African Trail Run

Otter African Trail Run 2026

23 sept 2026 – 26 sept 2026Storms River ↔ Nature's Valley, South Africa
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Otter African Trail Run

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

sept23

miércoles, 23 de septiembre de 2026 – sábado, 26 de septiembre de 2026

1distancia, hasta 42K
SudáfricaUbicación
18 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Storms River ↔ Nature's Valley, South Africa
Distancias
42K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
trailcoastal
Instagram
@otterafricantrailrun18.000 seguidores
Más carreras de trail en septiembre de 2026Más carreras de trail en Sudáfrica
Cargando mapa…
Storms River ↔ Nature's Valley, South Africa
Esta carrera1 carrera a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

La Otter African Trail Run es una carrera de 42 km de punta a punta por la costa de la Garden Route, en el Tsitsikamma (Sudáfrica), con más de 2.600 m de desnivel positivo y unos 7.000 escalones. Cada año cambia de sentido entre Storms River y Nature’s Valley.

Cómo preparar Otter African Trail Run

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Entrenamiento

16 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.

Terreno y condiciones

Recorrido costero: cuenta con viento, sol y arena, y entrena en terreno parecido.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Zapatillas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoZapatillas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxZapatillas$150

Imprescindibles para la 42K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Otter African Trail Run para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Otter African Trail Run Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Otter African Trail Run?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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Preguntas frecuentes

Respuestas a partir de los datos de la carrera: fechas, distancias, terreno y cómo prepararla.

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¿Cuándo es Otter African Trail Run 2026?

Otter African Trail Run 2026 se celebra en Storms River ↔ Nature's Valley, South Africa: 23–26 de septiembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Otter African Trail Run?

Otter African Trail Run se celebra en Storms River ↔ Nature's Valley, South Africa. Hay 1 carrera de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Otter African Trail Run?

Otter African Trail Run tiene una distancia: la 42K.

¿Otter African Trail Run forma parte de algún circuito?

No: Otter African Trail Run es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Otter African Trail Run?

Para la 42K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Otter African Trail Run?

En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera. Discurre junto a la costa: cuenta con viento y sol.

¿Qué zapatillas usar en Otter African Trail Run?

Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Otter African Trail Run?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (otter.run). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Otter African Trail Run?

Busca alojamiento en Storms River ↔ Nature's Valley o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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Descubre las 5 mejores alternativas a Otter African Trail Run

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