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SaintéLyon 2026

28 nov 2026 – 29 nov 2026Saint-Étienne → Lyon, France
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
SaintéLyon

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Guárdala en tu cuenta: cuenta atrás, plan de entrenamiento para tu distancia y el material que necesitas.

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EspecificacionesOpiniones5Alternativas5

Ficha clave

nov28

sábado, 28 de noviembre de 2026 – domingo, 29 de noviembre de 2026

6distancias, hasta 160K
FranciaUbicación
60 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Saint-Étienne → Lyon, France
Distancias
13K24K35K45K80K160K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
ultratrailnight
Instagram
@asics_saintelyon60.000 seguidores
Más carreras de trail en noviembre de 2026Más carreras de trail en Francia
Cargando mapa…
Saint-Étienne → Lyon, France
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

SaintéLyon es la carrera de ultradistancia más antigua de Francia y su mayor carrera de naturaleza por participantes: una carrera nocturna de Saint-Étienne a Lyon por los Monts du Lyonnais, con una prueba reina de 80 km y formatos de 13 a 160 km.

Cómo preparar SaintéLyon

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

24 semanas de entrenamiento específico

Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.

Terreno y condiciones

Carrera nocturna: entrena con tu frontal y lleva pilas de repuesto.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Zapatillas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoZapatillas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxZapatillas$150

Imprescindibles para la 160K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica SaintéLyon para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar SaintéLyon Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas SaintéLyon?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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Preguntas frecuentes

Respuestas a partir de los datos de la carrera: fechas, distancias, terreno y cómo prepararla.

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¿Cuándo es SaintéLyon 2026?

SaintéLyon 2026 se celebra en Saint-Étienne → Lyon, France: 28–29 de noviembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra SaintéLyon?

SaintéLyon se celebra en Saint-Étienne → Lyon, France. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene SaintéLyon?

SaintéLyon tiene 6 distancias: 13K, 24K, 35K, 45K, 80K y 160K. La más larga es la 160K.

¿SaintéLyon forma parte de algún circuito?

No: SaintéLyon es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para SaintéLyon?

Para la 160K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 13K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica SaintéLyon?

En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera. Parte se corre de noche, así que necesitas frontal.

¿Qué zapatillas usar en SaintéLyon?

Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en SaintéLyon?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (saintelyon.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para SaintéLyon?

Busca alojamiento en Saint-Étienne → Lyon o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

¿Buscas alternativas a SaintéLyon?

Descubre las 5 mejores alternativas a SaintéLyon

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