
¿Vas a correr SaintéLyon 2026?
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sábado, 28 de noviembre de 2026 – domingo, 29 de noviembre de 2026
SaintéLyon es la carrera de ultradistancia más antigua de Francia y su mayor carrera de naturaleza por participantes: una carrera nocturna de Saint-Étienne a Lyon por los Monts du Lyonnais, con una prueba reina de 80 km y formatos de 13 a 160 km.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
24 semanas de entrenamiento específico
Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.
Carrera nocturna: entrena con tu frontal y lleva pilas de repuesto.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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SaintéLyon 2026 se celebra en Saint-Étienne → Lyon, France: 28–29 de noviembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
SaintéLyon se celebra en Saint-Étienne → Lyon, France. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
SaintéLyon tiene 6 distancias: 13K, 24K, 35K, 45K, 80K y 160K. La más larga es la 160K.
No: SaintéLyon es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 160K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 13K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
En nuestros datos no figura como carrera técnica, así que revisa el perfil del recorrido en la web oficial y entrena en senderos con un desnivel parecido al de la carrera. Parte se corre de noche, así que necesitas frontal.
Para su terreno, elige zapatillas con buen agarre y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 y Altra Olympus 275 HiLo. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (saintelyon.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Saint-Étienne → Lyon o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a SaintéLyon