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  1. Carreras
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Tor des Géants 2026

13 sept 2026 – 19 sept 2026Courmayeur, Aosta Valley, Italy
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Tor des Géants

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EspecificacionesOpiniones5Alternativas5

Ficha clave

sept13

domingo, 13 de septiembre de 2026 – sábado, 19 de septiembre de 2026

1distancia, hasta 330K
ItaliaUbicación
85 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Courmayeur, Aosta Valley, Italy
Distancias
330K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
ultraendurancemountain
Instagram
@tordesgeants85.000 seguidores
Más carreras de trail en septiembre de 2026Más carreras de trail en Italia
Cargando mapa…
Courmayeur, Aosta Valley, Italy
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Tor des Géants (TOR330) es un trail de resistencia de 330 km y 24.000 m de desnivel positivo en un circuito alrededor del Valle de Aosta desde Courmayeur, por la Alta Via 1 y 2 al pie de los cuatro gigantes de los Alpes, que hay que completar en menos de 150 horas.

Cómo preparar Tor des Géants

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Entrenamiento

24 semanas de entrenamiento específico

Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 330K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
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Planifica Tor des Géants para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Tor des Géants Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Tor des Géants?

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¿Cuándo es Tor des Géants 2026?

Tor des Géants 2026 se celebra en Courmayeur, Aosta Valley, Italy: 13–19 de septiembre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Tor des Géants?

Tor des Géants se celebra en Courmayeur, Aosta Valley, Italy. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Tor des Géants?

Tor des Géants tiene una distancia: la 330K.

¿Tor des Géants forma parte de algún circuito?

No: Tor des Géants es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Tor des Géants?

Para la 330K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Tor des Géants?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en Tor des Géants?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Tor des Géants?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (torxtrail.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Tor des Géants?

Busca alojamiento en Courmayeur o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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