¿Vas a correr Trail de la Mixteca 2026?
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viernes, 12 de junio de 2026 – sábado, 13 de junio de 2026
Trail de la Mixteca Oaxaqueña se corre en San Mateo Tlapiltepec (Oaxaca), el pueblo de Ricardo Mejía, el mejor trail runner mexicano de la historia, que lo organiza. El 36K (1.700 m de desnivel positivo) une tres comunidades mixtecas, San Mateo Tlapiltepec, Santiago Tepetlapa y San Miguel Tulancingo; el 22K (900 m) es la carrera selectiva para Sierre-Zinal, y lo completan un 12K (600 m) y una vertical de 3,8 km (800 m). Viene con un fin de semana de música, danzas y comida mixteca.
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16 semanas de entrenamiento específico
Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Trail de la Mixteca 2026 se celebra en San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico: 12–13 de junio de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Trail de la Mixteca se celebra en San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico.
Trail de la Mixteca tiene 3 distancias: 12K, 22K y 36K. La más larga es la 36K.
No: Trail de la Mixteca es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 36K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 12K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección. Buenas opciones: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 y Adidas Terrex Agravic TT. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (corremejia.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en San Mateo Tlapiltepec o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
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