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Trail de la Mixteca 2026

12 jun 2026 – 13 jun 2026San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Trail de la Mixteca

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

jun12

viernes, 12 de junio de 2026 – sábado, 13 de junio de 2026

3distancias, hasta 36K
MéxicoUbicación
8,7 milSeguidores en Instagram
Ubicación
San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico
Distancias
12K22K36K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
trailmountain
Instagram
@traildelamixteca8651 seguidores
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Cargando mapa…
San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico
Esta carrera
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Sobre la carrera

Trail de la Mixteca Oaxaqueña se corre en San Mateo Tlapiltepec (Oaxaca), el pueblo de Ricardo Mejía, el mejor trail runner mexicano de la historia, que lo organiza. El 36K (1.700 m de desnivel positivo) une tres comunidades mixtecas, San Mateo Tlapiltepec, Santiago Tepetlapa y San Miguel Tulancingo; el 22K (900 m) es la carrera selectiva para Sierre-Zinal, y lo completan un 12K (600 m) y una vertical de 3,8 km (800 m). Viene con un fin de semana de música, danzas y comida mixteca.

Cómo preparar Trail de la Mixteca

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

16 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Zapatillas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Zapatillas$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTZapatillas$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakZapatillas$290

Imprescindibles para la 36K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Trail de la Mixteca para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Trail de la Mixteca Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

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¿Cuándo es Trail de la Mixteca 2026?

Trail de la Mixteca 2026 se celebra en San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico: 12–13 de junio de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Trail de la Mixteca?

Trail de la Mixteca se celebra en San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico.

¿Qué distancias tiene Trail de la Mixteca?

Trail de la Mixteca tiene 3 distancias: 12K, 22K y 36K. La más larga es la 36K.

¿Trail de la Mixteca forma parte de algún circuito?

No: Trail de la Mixteca es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Trail de la Mixteca?

Para la 36K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 12K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Trail de la Mixteca?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en Trail de la Mixteca?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección. Buenas opciones: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 y Adidas Terrex Agravic TT. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Trail de la Mixteca?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (corremejia.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Trail de la Mixteca?

Busca alojamiento en San Mateo Tlapiltepec o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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