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sábado, 17 de octubre de 2026
Trail del Bisaura es una carrera de trail en Sant Quirze de Besora, entre Osona y el Ripollès (Cataluña), por el Bisaura: un rincón poco conocido del Prepirineo, salvaje y boscoso, que casi todo el mundo solo cruza en coche camino de Núria o Vallter. El Putu Trail es la larga (45 km y 2.600 m de desnivel positivo), con La Mitja (i pico) (25 km y 1.500 m), La (no tant) Curta (14 km y 700 m) y La Caminata (6 km) para caminantes. Forma parte de la Copa Osoning.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
16 semanas de entrenamiento específico
Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Trail del Bisaura 2026 se celebra en Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain: 17 de octubre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Trail del Bisaura se celebra en Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Trail del Bisaura tiene 4 distancias: 6K, 14K, 25K y 45K. La más larga es la 45K.
No: Trail del Bisaura es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.
Para la 45K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 6K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (traildelbisaura.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Sant Quirze de Besora o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Trail del Bisaura