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Trail del Bisaura 2026

17 oct 2026Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Trail del Bisaura

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

oct17

sábado, 17 de octubre de 2026

4distancias, hasta 45K
EspañaUbicación
12,4 milSeguidores en Instagram
Ubicación
Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain
Distancias
6K14K25K45K
Circuito
Carrera independiente
Tipo de carrera
trailultramountain
Instagram
@traildelbisaura12.400 seguidores
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Cargando mapa…
Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain
Esta carrera8 carreras a menos de 250 km
Google Maps

Sobre la carrera

Trail del Bisaura es una carrera de trail en Sant Quirze de Besora, entre Osona y el Ripollès (Cataluña), por el Bisaura: un rincón poco conocido del Prepirineo, salvaje y boscoso, que casi todo el mundo solo cruza en coche camino de Núria o Vallter. El Putu Trail es la larga (45 km y 2.600 m de desnivel positivo), con La Mitja (i pico) (25 km y 1.500 m), La (no tant) Curta (14 km y 700 m) y La Caminata (6 km) para caminantes. Forma parte de la Copa Osoning.

Cómo preparar Trail del Bisaura

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Tu distancia:

Entrenamiento

16 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Apunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Zapatillas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailZapatillas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Zapatillas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxZapatillas$170

Imprescindibles para la 45K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
Planifica tu carrera

Planifica Trail del Bisaura para el día de la carrera

Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Trail del Bisaura Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Trail del Bisaura?

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¿Cuándo es Trail del Bisaura 2026?

Trail del Bisaura 2026 se celebra en Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain: 17 de octubre de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Trail del Bisaura?

Trail del Bisaura se celebra en Sant Quirze de Besora, Osona, Catalonia, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.

¿Qué distancias tiene Trail del Bisaura?

Trail del Bisaura tiene 4 distancias: 6K, 14K, 25K y 45K. La más larga es la 45K.

¿Trail del Bisaura forma parte de algún circuito?

No: Trail del Bisaura es una carrera independiente, no forma parte de circuitos como UTMB World Series o Golden Trail Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Trail del Bisaura?

Para la 45K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 6K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Trail del Bisaura?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en Trail del Bisaura?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Trail del Bisaura?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (traildelbisaura.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Trail del Bisaura?

Busca alojamiento en Sant Quirze de Besora o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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