¿Vas a correr Transgrancanaria 2027?
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miércoles, 24 de febrero de 2027 – domingo, 28 de febrero de 2027
Transgrancanaria es una de las carreras de trail y ultra trail más icónicas del mundo, en la isla de Gran Canaria. Es conocida por su terreno volcánico, sus largas distancias y su participación internacional de élite. La semana arranca con el KV El Gigante, su kilómetro vertical: 5,5 km y 1.090 m de subida desde el valle de Agaete hasta el macizo de Tamadaba.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
24 semanas de entrenamiento específico
Planifica un bloque largo: tiradas encadenadas, carrera nocturna y al menos un día de 8–10 horas.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60–90 g de carbohidratos por hora, entrena el estómago, lleva comida real para la noche y planifica tu asistencia y bolsas de vida.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Transgrancanaria 2027 se celebra en Gran Canaria, Spain: 24–28 de febrero de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Transgrancanaria se celebra en Gran Canaria, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Transgrancanaria tiene 5 distancias: 12K, 23K, 47K, 82K y 126K. La más larga es la 126K.
Sí: Transgrancanaria forma parte de World Trail Majors.
Para la 126K, cuenta con unas 24 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Para la 12K, bastan unas 8 semanas. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (transgrancanaria.net). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Gran Canaria o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Transgrancanaria