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Skyrunner World Series

Yading Skyrace 2026

20 jun 2026Daocheng Yading, Sichuan, China
Web oficialAñadir al calendarioDónde alojarse
Yading Skyrace

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Guárdala en tu cuenta: cuenta atrás, plan de entrenamiento para tu distancia y el material que necesitas.

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EspecificacionesOpinionesAlternativas5

Ficha clave

jun20

sábado, 20 de junio de 2026

1distancia, hasta 32K
ChinaUbicación
Ubicación
Daocheng Yading, Sichuan, China
Distancias
32K
Circuito
Skyrunner World Series
Tipo de carrera
skyrunning
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Cargando mapa…
Daocheng Yading, Sichuan, China
Esta carrera
Google Maps

Sobre la carrera

Yading Skyrace es una carrera de las Skyrunner World Series en la reserva natural de Daocheng Yading (Sichuan): un recorrido de altura de 32 km, 2.800 m de desnivel positivo y punto más alto a 4.735 m.

Cómo preparar Yading Skyrace

Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.

Entrenamiento

12 semanas de entrenamiento específico

Llega a tiradas largas de 3 horas con desnivel y practica la bajada.

Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.

Ver el plan de entrenamiento semana a semana

Nutrición e hidratación

Toma 30–60 g de carbohidratos por hora desde la primera hora y bebe según la sed con electrolitos.

Terreno y condiciones

Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.

Material recomendado

Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.

Zapatillas

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Zapatillas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Zapatillas$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTZapatillas$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakZapatillas$290

Imprescindibles para la 32K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Chalecos$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrición$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastones$190

Aprende más en nuestras guías

Entrenamiento de fuerza para trailNutrición en trail runningCómo elegir zapatillas de trailTrail running para principiantes
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Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.

  • Tu hora en cada avituallamiento y el margen en los cortes
  • Geles y comida real colocados por kilómetro, según lo que quemas
  • Avituallamientos y cortes que mueves en el propio gráfico
  • Una pulsera con tu perfil, tiempos y comida para imprimir
Planificar Yading Skyrace Cómo funciona

Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos

Gel25 g HCDátiles Medjool36 g HCGel con cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Avituallamiento 1·08:58Avituallamiento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoBajadaAvituallamientoPunto de corte

¿Organizas Yading Skyrace?

Mantén al día la ficha de tu carrera: fechas, distancias, descripción y web.

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¿Cuándo es Yading Skyrace 2026?

Yading Skyrace 2026 se celebra en Daocheng Yading, Sichuan, China: 20 de junio de 2026. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.

¿Dónde se celebra Yading Skyrace?

Yading Skyrace se celebra en Daocheng Yading, Sichuan, China.

¿Qué distancias tiene Yading Skyrace?

Yading Skyrace tiene una distancia: la 32K.

¿Yading Skyrace forma parte de algún circuito?

Sí: Yading Skyrace forma parte de Skyrunner World Series.

¿Cuánto tiempo debo entrenar para Yading Skyrace?

Para la 32K, cuenta con unas 12 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.

¿Es técnica Yading Skyrace?

Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.

¿Qué zapatillas usar en Yading Skyrace?

Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección. Buenas opciones: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 y Adidas Terrex Agravic TT. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.

¿Cómo me inscribo en Yading Skyrace?

Las inscripciones se hacen en la web oficial (dcydyys.xempower.cn). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.

¿Dónde alojarse para Yading Skyrace?

Busca alojamiento en Daocheng Yading o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.

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Descubre las 5 mejores alternativas a Yading Skyrace

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