¿Vas a correr Zegama-Aizkorri 2027?
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viernes, 14 de mayo de 2027 – domingo, 16 de mayo de 2027
Zegama-Aizkorri es una de las carreras de montaña más legendarias del mundo. En el País Vasco, es un maratón exigente de unos 42 km por terreno técnico y con mucho desnivel, que atrae tanto a la élite del trail como a un público entregado. También forma parte de las Golden Trail World Series.
Elige tu distancia para ver cuánto entrenar, cómo alimentarte y el material que mejor encaja con este recorrido.
16 semanas de entrenamiento específico
Llega a tiradas de 4–5 horas y haz tiradas largas encadenadas el fin de semana con mucho desnivel.
Añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana (piernas, cadera y core): te protegen en las bajadas.
Ver el plan de entrenamiento semana a semanaApunta a 60 g de carbohidratos y 400–600 ml de líquido con electrolitos por hora. Pruébalo todo entrenando.
Terreno técnico: entrena en senderos rocosos y bajadas pronunciadas, y usa zapatillas con agarre y protección.
Elegido para este recorrido y distancia entre los productos que comparamos.
Tu ritmo tramo a tramo, la comida donde la vas a necesitar y una pulsera para imprimir, sobre el perfil de esta carrera.
Ejemplo · trail de 25 km con dos avituallamientos
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Zegama-Aizkorri 2027 se celebra en Zegama, Gipuzkoa, Spain: 14–16 de mayo de 2027. Añádela a tu calendario desde la parte de arriba de esta página para no perdértela.
Zegama-Aizkorri se celebra en Zegama, Gipuzkoa, Spain. Hay 8 carreras de trail más a menos de 250 km, en el mapa, por si quieres combinarlas en un mismo viaje.
Zegama-Aizkorri tiene una distancia: la 42K.
Sí: Zegama-Aizkorri forma parte de Golden Trail Series.
Para la 42K, cuenta con unas 16 semanas de entrenamiento específico si ya corres con regularidad. Ve alargando las tiradas con desnivel y añade dos sesiones cortas de fuerza a la semana.
Es una carrera de montaña técnica: cuenta con senderos rocosos y bajadas pronunciadas, así que entrena en terreno parecido.
Para su terreno técnico, elige zapatillas con tacos profundos y buena protección y con amortiguación suficiente para la distancia. Buenas opciones: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail y Altra Olympus 7. Las tienes, junto al resto del material, en «Cómo preparar» más abajo.
Las inscripciones se hacen en la web oficial (zegama-aizkorri.com). Las carreras populares agotan plazas, así que revisa las fechas con tiempo y márcala como «Me quiero inscribir» arriba en esta página para tenerla en tus carreras.
Busca alojamiento en Zegama o cerca. El mapa de alojamiento de esta página muestra hoteles y apartamentos alrededor de la carrera, con precios para tus fechas.
Descubre las 5 mejores alternativas a Zegama-Aizkorri