
Corri BTR Ultra Bali 2027?
Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.
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venerdì 14 maggio 2027 – domenica 16 maggio 2027
BTR Ultra Bali è un celebre evento di trail running a Bali, in Indonesia, sui sentieri vulcanici intorno al Monte Batur e al Monte Agung. Con distanze che vanno dai trail brevi alle distanze ultra, mette alla prova i runner con il caldo tropicale, il terreno tecnico e un dislivello notevole. Attira runner da tutto il mondo e fa parte del più ampio calendario dei campionati di trail running.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
24 settimane di allenamento specifico
Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.
Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
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BTR Ultra Bali 2027 si corre a Kintamani, Bali, Indonesia: 14–16 maggio 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
BTR Ultra Bali si corre a Kintamani, Bali, Indonesia.
BTR Ultra Bali ha 5 distanze: 7K, 18K, 30K, 60K e 106K. La più lunga è la 106K.
No: BTR Ultra Bali è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.
Per la 106K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 7K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.
Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (balitrailrunning.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a Kintamani o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
Scopri le 5 migliori alternative a BTR Ultra Bali