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  1. Gare
  2. Cappadocia Ultra-Trail

Cappadocia Ultra-Trail 2026

16 ott 2026 – 17 ott 2026Ürgüp, Cappadocia, Türkiye
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Cappadocia Ultra-Trail

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SpecificheRecensioni5Alternative5

Scheda della gara

ott16

venerdì 16 ottobre 2026 – sabato 17 ottobre 2026

4distanze, fino a 118K
TurchiaLocalità
32.000Follower su Instagram
Località
Ürgüp, Cappadocia, Türkiye
Distanze
15K39K62K118K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
ultratrailutmb-index
Instagram
@cappadociaultratrail32.000 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026
Caricamento mappa…
Ürgüp, Cappadocia, Türkiye
Questa gara
Google Maps

La gara

Salomon Cappadocia Ultra-Trail attraversa i camini delle fate, le valli e le chiese rupestri della Cappadocia, con gare fino a 118 km da Ürgüp. Gara UTMB Index.

Come prepararsi per Cappadocia Ultra-Trail

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 118K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Cappadocia Ultra-Trail per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Cappadocia Ultra-Trail Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre Cappadocia Ultra-Trail 2026?

Cappadocia Ultra-Trail 2026 si corre a Ürgüp, Cappadocia, Türkiye: 16–17 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Cappadocia Ultra-Trail?

Cappadocia Ultra-Trail si corre a Ürgüp, Cappadocia, Türkiye.

Quali distanze ha Cappadocia Ultra-Trail?

Cappadocia Ultra-Trail ha 4 distanze: 15K, 39K, 62K e 118K. La più lunga è la 118K.

Cappadocia Ultra-Trail fa parte di un circuito?

No: Cappadocia Ultra-Trail è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Cappadocia Ultra-Trail?

Per la 118K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 15K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Cappadocia Ultra-Trail?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Cappadocia Ultra-Trail?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Cappadocia Ultra-Trail?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (cappadociaultratrail.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Cappadocia Ultra-Trail?

Cerca un alloggio a Ürgüp o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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